怎么避免喝醉小窍门
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发布时间：2022-04-24 01:01
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热心网友
时间：2023-10-16 22:58
2. 喝酒时尽量不要喝用冰水和柠檬水等刺激的饮料勾兑的酒，那样的话牛奶就算白喝了，喝酒时不要再喝可乐或者汽水，可乐和汽水中的成分会加快身体对酒精的吸收。
3. 喝酒后再喝点醋划喝杯茶能解酒，这是错误的。如果实在喝得太多的时候，可以吃些水果，或者冲杯蜂蜜水喝，水果中的酸性能中和酒精。
在喝酒的过程中应该吃一些维生素b的食物，这样可以有效预防身体不适的症状，可以适当吃一些动物的肝脏，也可以适当的吃一些蛋黄之类的食物，在喝酒的过程中，最好应该小口的进行斟酌，最好不要经常的大口豪饮，喝酒的过程中一定要适量。
另外为了身体的健康，建议每天饮酒量的量不要过高，比如白酒每天1两左右，红酒和黄酒2～3两，啤酒1瓶，如果需要应酬没办法，那么则建议不要连续醉酒，因为这样对于肝脏的损伤以及心脑血管疾病的影响是最大的，为了健康，还是应该控制一下的。
热心网友
时间：2023-10-16 22:58
最好的解酒方法是事前防范，先将具体方法提供如下：
1、牛奶或酸奶(优质蛋白芬类亦可)适量，于酒前半小时服用，牛奶或酸奶在胃壁形成保护膜，减少酒精进入血液达到肝脏。
2、高浓度膳食纤维素片，酒前半小时服用(服用后需要饮足量白开水)，作用，纤维素遇水后迅速膨胀，释放出大量阳离子可以把酒精包裹起来不进入消化循环直接排出体外，减少酒精对肝脏和身体的伤害。
3、吃上几只橘子。
4、维生素c、b足量于酒前半小时内服用，vb、vc具有消化和分解酒精的作用，大家可以自己做个实验，在一杯啤酒中加入适量vc或vb，与不加vc、 vb的啤酒进行比对，可以发现酒精浓度明显下降。(饮酒前一次口服vc片6—10片，可预防酒精中毒。复合维生素b也比较有效，事前服用10片。)
二、酒中预防法
不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉。而且空腹喝酒对胃肠道伤害大，容易引起胃出血、胃溃疡，最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油 质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。不要空腹饮酒，这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使 乙醇在体内吸收时间延长。
热心网友
时间：2023-10-16 22:58
酒前喝些奶制饮料
喝酒之前先垫底。酒最好不要空腹喝，不仅伤胃，而且更容易醉。
可以先喝一点粥或者酸奶、牛奶，有效保护胃部，防止过多的酒精吸收。
而且，喝酒的时候不要一味的猛灌，要一口一口慢慢喝，可以边吃菜边喝，给胃部一定的预热时间。
2
不混着喝不同的酒
不同类型的酒不要混着一起喝。
这个是一个酒庄庄主的血泪经验。他有一次到中国，一个朋友热情地把家里珍藏的葡萄酒，还有精酿啤酒拿出来招待。庄主平时的酒量也还算不错，但是喝了一瓶啤酒和两杯葡萄酒，后来吐了一路。
啤酒、葡萄酒和白酒，任何两种混着喝，三杯下肚，保证你找不着北。
3
喝蜂蜜水
大量喝蜂蜜水。一来水可以降低酒精浓度，同时促进血液循环，利于酒精排出体外。同时，蜂蜜中的果糖也可以带动酒精的代谢。
4
轻量运动
适量的有氧运动。运动后代谢速度加快，辅助肾脏分解酒精。同时，出汗也会排出部分的酒精。
切记，避免剧烈运动，否则会加重心血管负担。
当然，上面的方式都是减轻酒精带来的不适感，要想真正的清醒，最好的办法就是，少喝啦！
热心网友
时间：2023-10-16 22:58
2. 喝酒时尽量不要喝用冰水和柠檬水等刺激的饮料勾兑的酒，那样的话牛奶就算白喝了，喝酒时不要再喝可乐或者汽水，可乐和汽水中的成分会加快身体对酒精的吸收。
3. 喝酒后再喝点醋划喝杯茶能解酒，这是错误的。如果实在喝得太多的时候，可以吃些水果，或者冲杯蜂蜜水喝，水果中的酸性能中和酒精。
在喝酒的过程中应该吃一些维生素b的食物，这样可以有效预防身体不适的症状，可以适当吃一些动物的肝脏，也可以适当的吃一些蛋黄之类的食物，在喝酒的过程中，最好应该小口的进行斟酌，最好不要经常的大口豪饮，喝酒的过程中一定要适量。
另外为了身体的健康，建议每天饮酒量的量不要过高，比如白酒每天1两左右，红酒和黄酒2～3两，啤酒1瓶，如果需要应酬没办法，那么则建议不要连续醉酒，因为这样对于肝脏的损伤以及心脑血管疾病的影响是最大的，为了健康，还是应该控制一下的。
热心网友
时间：2023-10-16 22:58
最好的解酒方法是事前防范，先将具体方法提供如下：
1、牛奶或酸奶(优质蛋白芬类亦可)适量，于酒前半小时服用，牛奶或酸奶在胃壁形成保护膜，减少酒精进入血液达到肝脏。
2、高浓度膳食纤维素片，酒前半小时服用(服用后需要饮足量白开水)，作用，纤维素遇水后迅速膨胀，释放出大量阳离子可以把酒精包裹起来不进入消化循环直接排出体外，减少酒精对肝脏和身体的伤害。
3、吃上几只橘子。
4、维生素c、b足量于酒前半小时内服用，vb、vc具有消化和分解酒精的作用，大家可以自己做个实验，在一杯啤酒中加入适量vc或vb，与不加vc、 vb的啤酒进行比对，可以发现酒精浓度明显下降。(饮酒前一次口服vc片6—10片，可预防酒精中毒。复合维生素b也比较有效，事前服用10片。)
二、酒中预防法
不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快，人容易喝醉。而且空腹喝酒对胃肠道伤害大，容易引起胃出血、胃溃疡，最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油 质食物，如肥肉、蹄膀等，或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁。不要空腹饮酒，这是饮酒不醉的主要诀窍。因为这样可使 乙醇在体内吸收时间延长。
热心网友
时间：2023-10-16 22:59
酒前喝些奶制饮料
喝酒之前先垫底。酒最好不要空腹喝，不仅伤胃，而且更容易醉。
可以先喝一点粥或者酸奶、牛奶，有效保护胃部，防止过多的酒精吸收。
而且，喝酒的时候不要一味的猛灌，要一口一口慢慢喝，可以边吃菜边喝，给胃部一定的预热时间。
2
不混着喝不同的酒
不同类型的酒不要混着一起喝。
这个是一个酒庄庄主的血泪经验。他有一次到中国，一个朋友热情地把家里珍藏的葡萄酒，还有精酿啤酒拿出来招待。庄主平时的酒量也还算不错，但是喝了一瓶啤酒和两杯葡萄酒，后来吐了一路。
啤酒、葡萄酒和白酒，任何两种混着喝，三杯下肚，保证你找不着北。
3
喝蜂蜜水
大量喝蜂蜜水。一来水可以降低酒精浓度，同时促进血液循环，利于酒精排出体外。同时，蜂蜜中的果糖也可以带动酒精的代谢。
4
轻量运动
适量的有氧运动。运动后代谢速度加快，辅助肾脏分解酒精。同时，出汗也会排出部分的酒精。
切记，避免剧烈运动，否则会加重心血管负担。
当然，上面的方式都是减轻酒精带来的不适感，要想真正的清醒，最好的办法就是，少喝啦！
