如何让白发变黑?

发布网友发布时间：2022-04-24 00:51

共13个回答

热心网友时间：2022-07-19 18:03

1、保持乐观心态。如果总是闷闷不乐，就容易长白头发，所以我们要保持乐观开朗的心态，每天都笑口常开，保持良好的心情，才能够拥有乌黑靓丽的头发。

2、加强营养。如果头发没有正常功能的营养成分维持，那么也会变白，维生素中的烟酸、对氨安息香酸、胡萝卜素、枸橼酸等都对黑色素的形成有重要作用，一旦烟酸、对氨安息香酸、胡萝卜素、枸橼酸等物质在吸收、贮藏以及利用方面出现障碍或变化，就有可能引起白发。所以在日常生活中要及时补充维生素B1、B2、B6以及烟酸等对黑发的产生有帮助的食物。

3、补充微量元素。体内缺乏铜和铁等微量元素就容易导致白发的产生，所以在日常饮食上，我们可以多吃如瓜果、杂粮、蔬菜、豆类等，各种动物肝脏等含有铜比较多的食物，马铃薯和菠菜中也含有大量的铜、铁等微量元素，可以适量食用。还可以坚持服用一些维生素，时间久了就会慢慢见效。

4、治疗疾病。龋齿、扁桃体炎、化脓性鼻窦炎、内分泌紊乱都会导致白发的产生，促进黑色素形成的物质和垂体、肾上腺、植物神经系统的分泌都有很大的关系，分泌正常的话就会有乌黑的头发，如果分泌出现问题就会白发飘飘，所以，一旦身体出现某种疾病，就需要积极的治疗。

5、按摩头皮。可以在每天早上起床前和睡觉前按摩头皮，用食指和中指在头皮上画小圈圈，每次按摩1-2分钟，可以促进毛囊局部的血液循环，毛乳头的血液供应就能够得到充足，就会有充分的营养供给，进而加快细胞*，对黑色素的形成与头发变黑有帮助。

6、勤梳头。勤梳头能够使头皮的血液循环得到改善，让头发有足够的营养供给，从而使毛乳头的营养得到增加，最终达到阻止头发变白的目的。

热心网友时间：2022-07-19 19:21

饮食方面
在日常工作生活当中，饮食上应多吃黑木耳、黑豆、黑米、黑芝麻等食物具有比较好的效果，可以改善发质，促进白发变黑。少吃辛辣、油腻的食物，这些食物都会对头皮产生一定刺激，造成头油的过度分泌，不利于白发变黑，还会导致其他头皮问题的产生。
头部按摩
现在被白发困扰的朋友们，梳子应该选择牛角梳或者天然木梳，每天坚持从前到后，整体梳理头发，梳头时动作要轻柔，以免损伤头部皮肤。同样也可以坚持每天按摩头部，促进头部血液循环，新陈代谢增强，增加头皮细胞分泌营养。
情绪方面
每天坚持有氧运动，乐观积极面对生活，放松身心，保持心境愉悦，精神焦虑紧张，恐慌不安，忧愁伤感都是造成白发过多产生的原因。情绪因素，会造成供应毛发营养的血管发生痉挛，无法正常合成黑色素颗粒，影响黑色素颗粒的运送。

热心网友时间：2022-07-19 20:56

白发变黑，如果散在的几根头发变白，不用管，一部分可以自然恢复；假如数量多，可以染发，因为变白的头发很难修复成黑色头发。如果是一块变白，要考虑头皮白癜风，这时需要按照治疗白癜风的原则进行治疗，可以外用和口服药物，甚至照紫外线，可以把毛囊里受到损伤的黑素细胞救活，白发变成黑发。所以，要具体情况，具体分析。

热心网友时间：2022-07-19 22:47

如何让白发变黑？早睡早起，你也可以去染发，你也还可以，耳朵回你，还有方法就是多吃黑芝麻，因为黑芝麻是特别好的，它可以让你的白发变成黑发，还有可以去尝试一下

热心网友时间：2022-07-20 00:55

我想让白头发变黑最好的办法就是让把白发染黑了，这样是最省事的，但是经常染发对身体又不好，所以说没有很好的办法，要么就在平时多吃一些黑芝麻，核桃，花生米之类的食物可以更好的改善白发多的情况。

热心网友时间：2022-07-20 03:20

其实白发是和我们身体有很大的关系，如果们衰老想要让头发变黑的话，那也是不可能的，如果你想不让白头发，这么快就都白了，你可以多吃一些黑色素的东西

热心网友时间：2022-07-20 06:01

哦，让白发变黑发，只能染发吧，这个是由于身体的原因，才会长出白头发，所以平时的时候还是要注重保养

热心网友时间：2022-07-20 08:59

如果让白发变成黑发，让自然的变黑是不可能的，只有你通过染发剂自己染，或者去理发店染成黑色。

热心网友时间：2022-07-20 12:14

可能这个真的没有办法吧，只能去染吧。我们是改变不了他长白发的。可能和每个人的体质是不一样的。不然的话，我们去试试吃中药调理一下，能不能有好的改善。我感觉改善的几率并不大，还是每个人的体质有些人真的事长白发长得太早了，很年轻，就长白发了，很困扰人的。

热心网友时间：2022-07-20 15:45

想要让自己的白头发变成黑头发，最好的方法就是染发了，因为你已经是白头发了，这是一个很自然的过程。

热心网友时间：2022-07-20 19:33

只能进行染发，才有可能变黑，真心在帮你期待采纳，

热心网友时间：2022-07-20 23:38

白头发你想让它变成黑色只有进行染头发如果你不进行染头发然后它变黑我觉得这种可能性也是非常的小。

热心网友时间：2022-07-21 03:59

去理发店染发