一斤肌肉等于多少脂肪

发布网友发布时间：2023-05-19 21:02

共4个回答

热心网友时间：2024-04-26 23:01

重量：一斤肌肉=一斤脂肪
体积：一斤肌肉=三斤脂肪
脂肪是人体内最重要的储能物质，大量的热量转化成脂肪存储在人体的各个部位，人就变得肥胖。脂肪与肌肉是人体的两种不同组织：纯脂肪组织和不含脂肪的组织。
其次：当进行有氧运动或者采取节食等方法，消耗或减少热量使脂肪层变薄，肌肉就显现了。
第三：肌肉的增长是需要摄取足够的蛋白质，这就是为什么健美运动员需要大量吃鸡蛋、牛肉等富含蛋白质的食物！
第四：根据热量平恒原理量化。减掉0.45公斤，必须比平常正常生活状态多消耗约3500卡路里。德国医学家计算的结果是，一个80公斤的人减掉10公斤，在平衡膳食的基础上所需要做的是，骑100个小时的自行车、走267个小时的路程、慢跑110个小时、打146个小时的网球。

热心网友时间：2024-04-26 23:01

1.
这个是一样的，等于一公斤脂肪。
2.
只不过看起来脂肪比肌肉多，重量是一样的。

热心网友时间：2024-04-26 23:02

重量：一斤肌肉=一斤脂肪
体积：一斤肌肉=三斤脂肪

热心网友时间：2024-04-26 23:01

1.
这个是一样的，等于一公斤脂肪。
2.
只不过看起来脂肪比肌肉多，重量是一样的。

热心网友时间：2024-04-26 23:02

重量么？等于一斤脂肪啦

热心网友时间：2024-04-26 23:02

重量：一斤肌肉=一斤脂肪
体积：一斤肌肉=三斤脂肪

热心网友时间：2024-04-26 23:02

重量么？等于一斤脂肪啦