湛江生蚝有什么功效?

发布网友 发布时间：2022-04-24 02:04

我来回答

共2个回答

热心网友 时间：2023-10-20 17:58

湛 江生蚝的功效：主要有平肝息风、重镇安神、软坚散结的作用。
生蚝是牡蛎的一种，味咸，微寒，归肝、心、肾经，具有平肝息风、重镇安神、软坚散结的功效。

生蚝对改善肝阴亏虚引起的惊悸失眠、眩晕耳鸣、自汗盗汗、心神不安、胃痛吞酸、遗精、崩漏、带下等有一定的辅助治疗作用。
生蚝味道鲜美，有很高的营养价值，生蚝富含优质蛋白、牛磺酸、钙、锌、铁、多种维生素等营养物质，且脂肪含量低，容易消化，适量吃可以补充多种营养。

不过
需要注意的是，生蚝性寒，脾胃虚寒的人应谨慎食用，另外，应避免食用未烹熟的生蚝，防止寄生虫感染。

生蚝的正确吃法！

1、外壳冲洗干净后下开水锅煮3分钟左右，煮熟的生蚝捞起来放凉后，把生蚝的肉挖出来，冲洗干净，晾干水分备用。

2、把生姜切丝、葱切段，辣椒切碎，如果不吃辣椒可以不放。

3、锅里放花生油把葱白，生姜丝，辣椒放下去炒香，把晾干水分的生蚝肉倒进去爆炒。

4、放蚝油、生抽、一点点的盐，快速翻炒，翻炒均匀后迅速倒入葱段，关火，翻炒均匀就可以出锅了。味道口感特别的好吃，无论老人和孩子是用的话，对身体健康都是特别有好处的。

热心网友 时间：2023-10-20 17:58

湛江生蚝营养丰富，高蛋白低脂肪，含有人体必需的8 种氨基酸，还有糖元、牛磺酸、谷胱甘酸、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D、维生素E、岩藻糖及铜、锌、锰、钡、磷、钙、镁、铝、氧化铁和有机质。这些营养成分让生蚝有着美容养颜、宁心安神、益智健脑的功效。在古希腊神话里蚝是代表爱的食物。从中医的角度蚝通水气，滋润肺部，利于肾水。西医验证它是含锌最多的天然食品之一（每百克生蚝肉含量高达71.2㎎），也就是每天只吃2至3个蚝就能提供给你全天所需的锌。而锌的巨大价值体现在它是男性生殖系统里至关重要的矿物质，尤其是年近50男性的精子数量下降明显，更需补充足够的锌。

热心网友 时间：2023-10-20 17:58

湛 江生蚝的功效：主要有平肝息风、重镇安神、软坚散结的作用。
生蚝是牡蛎的一种，味咸，微寒，归肝、心、肾经，具有平肝息风、重镇安神、软坚散结的功效。

生蚝对改善肝阴亏虚引起的惊悸失眠、眩晕耳鸣、自汗盗汗、心神不安、胃痛吞酸、遗精、崩漏、带下等有一定的辅助治疗作用。
生蚝味道鲜美，有很高的营养价值，生蚝富含优质蛋白、牛磺酸、钙、锌、铁、多种维生素等营养物质，且脂肪含量低，容易消化，适量吃可以补充多种营养。

不过
需要注意的是，生蚝性寒，脾胃虚寒的人应谨慎食用，另外，应避免食用未烹熟的生蚝，防止寄生虫感染。

生蚝的正确吃法！

1、外壳冲洗干净后下开水锅煮3分钟左右，煮熟的生蚝捞起来放凉后，把生蚝的肉挖出来，冲洗干净，晾干水分备用。

2、把生姜切丝、葱切段，辣椒切碎，如果不吃辣椒可以不放。

3、锅里放花生油把葱白，生姜丝，辣椒放下去炒香，把晾干水分的生蚝肉倒进去爆炒。

4、放蚝油、生抽、一点点的盐，快速翻炒，翻炒均匀后迅速倒入葱段，关火，翻炒均匀就可以出锅了。味道口感特别的好吃，无论老人和孩子是用的话，对身体健康都是特别有好处的。

热心网友 时间：2023-10-20 17:58

湛江生蚝营养丰富，高蛋白低脂肪，含有人体必需的8 种氨基酸，还有糖元、牛磺酸、谷胱甘酸、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D、维生素E、岩藻糖及铜、锌、锰、钡、磷、钙、镁、铝、氧化铁和有机质。这些营养成分让生蚝有着美容养颜、宁心安神、益智健脑的功效。在古希腊神话里蚝是代表爱的食物。从中医的角度蚝通水气，滋润肺部，利于肾水。西医验证它是含锌最多的天然食品之一（每百克生蚝肉含量高达71.2㎎），也就是每天只吃2至3个蚝就能提供给你全天所需的锌。而锌的巨大价值体现在它是男性生殖系统里至关重要的矿物质，尤其是年近50男性的精子数量下降明显，更需补充足够的锌。

热心网友 时间：2023-10-20 17:58

湛 江生蚝的功效：主要有平肝息风、重镇安神、软坚散结的作用。
生蚝是牡蛎的一种，味咸，微寒，归肝、心、肾经，具有平肝息风、重镇安神、软坚散结的功效。

生蚝对改善肝阴亏虚引起的惊悸失眠、眩晕耳鸣、自汗盗汗、心神不安、胃痛吞酸、遗精、崩漏、带下等有一定的辅助治疗作用。
生蚝味道鲜美，有很高的营养价值，生蚝富含优质蛋白、牛磺酸、钙、锌、铁、多种维生素等营养物质，且脂肪含量低，容易消化，适量吃可以补充多种营养。

不过
需要注意的是，生蚝性寒，脾胃虚寒的人应谨慎食用，另外，应避免食用未烹熟的生蚝，防止寄生虫感染。

生蚝的正确吃法！

1、外壳冲洗干净后下开水锅煮3分钟左右，煮熟的生蚝捞起来放凉后，把生蚝的肉挖出来，冲洗干净，晾干水分备用。

2、把生姜切丝、葱切段，辣椒切碎，如果不吃辣椒可以不放。

3、锅里放花生油把葱白，生姜丝，辣椒放下去炒香，把晾干水分的生蚝肉倒进去爆炒。

4、放蚝油、生抽、一点点的盐，快速翻炒，翻炒均匀后迅速倒入葱段，关火，翻炒均匀就可以出锅了。味道口感特别的好吃，无论老人和孩子是用的话，对身体健康都是特别有好处的。

热心网友 时间：2023-10-20 17:58

湛 江生蚝的功效：主要有平肝息风、重镇安神、软坚散结的作用。
生蚝是牡蛎的一种，味咸，微寒，归肝、心、肾经，具有平肝息风、重镇安神、软坚散结的功效。

生蚝对改善肝阴亏虚引起的惊悸失眠、眩晕耳鸣、自汗盗汗、心神不安、胃痛吞酸、遗精、崩漏、带下等有一定的辅助治疗作用。
生蚝味道鲜美，有很高的营养价值，生蚝富含优质蛋白、牛磺酸、钙、锌、铁、多种维生素等营养物质，且脂肪含量低，容易消化，适量吃可以补充多种营养。

不过
需要注意的是，生蚝性寒，脾胃虚寒的人应谨慎食用，另外，应避免食用未烹熟的生蚝，防止寄生虫感染。

生蚝的正确吃法！

1、外壳冲洗干净后下开水锅煮3分钟左右，煮熟的生蚝捞起来放凉后，把生蚝的肉挖出来，冲洗干净，晾干水分备用。

2、把生姜切丝、葱切段，辣椒切碎，如果不吃辣椒可以不放。

3、锅里放花生油把葱白，生姜丝，辣椒放下去炒香，把晾干水分的生蚝肉倒进去爆炒。

4、放蚝油、生抽、一点点的盐，快速翻炒，翻炒均匀后迅速倒入葱段，关火，翻炒均匀就可以出锅了。味道口感特别的好吃，无论老人和孩子是用的话，对身体健康都是特别有好处的。

热心网友 时间：2023-10-20 17:58

湛江生蚝营养丰富，高蛋白低脂肪，含有人体必需的8 种氨基酸，还有糖元、牛磺酸、谷胱甘酸、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D、维生素E、岩藻糖及铜、锌、锰、钡、磷、钙、镁、铝、氧化铁和有机质。这些营养成分让生蚝有着美容养颜、宁心安神、益智健脑的功效。在古希腊神话里蚝是代表爱的食物。从中医的角度蚝通水气，滋润肺部，利于肾水。西医验证它是含锌最多的天然食品之一（每百克生蚝肉含量高达71.2㎎），也就是每天只吃2至3个蚝就能提供给你全天所需的锌。而锌的巨大价值体现在它是男性生殖系统里至关重要的矿物质，尤其是年近50男性的精子数量下降明显，更需补充足够的锌。

热心网友 时间：2023-10-20 17:58

湛江生蚝营养丰富，高蛋白低脂肪，含有人体必需的8 种氨基酸，还有糖元、牛磺酸、谷胱甘酸、维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素D、维生素E、岩藻糖及铜、锌、锰、钡、磷、钙、镁、铝、氧化铁和有机质。这些营养成分让生蚝有着美容养颜、宁心安神、益智健脑的功效。在古希腊神话里蚝是代表爱的食物。从中医的角度蚝通水气，滋润肺部，利于肾水。西医验证它是含锌最多的天然食品之一（每百克生蚝肉含量高达71.2㎎），也就是每天只吃2至3个蚝就能提供给你全天所需的锌。而锌的巨大价值体现在它是男性生殖系统里至关重要的矿物质，尤其是年近50男性的精子数量下降明显，更需补充足够的锌。