如何选择太极拳
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发布时间:2022-04-24 02:00
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热心网友
时间:2023-10-20 14:18
不要怕体力不行,从前我也是个文弱书生,现在身强体壮,靠的就是陈式古法太极。
强烈建议选老架,要学就学最原汁原味的
热心网友
时间:2023-10-20 14:18
不要怕体力不行,从前我也是个文弱书生,现在身强体壮,靠的就是陈式古法太极。
强烈建议选老架,要学就学最原汁原味的
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时间:2023-10-20 14:18
不要怕体力不行,从前我也是个文弱书生,现在身强体壮,靠的就是陈式古法太极。
强烈建议选老架,要学就学最原汁原味的
热心网友
时间:2023-10-20 14:19
你和我有共同之处。
你练太极的主要目的是健身,根据你的特点,建议你学杨式,最好是杨式22式。
杨式太极从分类上说有很多,什么杨式88式、85式、48式、24式、8式等等,其实都是一样的,无非是动作多少而已。象88式和85式之间的区别,无非是有没有后坐(即是实转还是虚转)等,大同小异。同样名称的动作,打法基本一样。招式多的,其中有很多招式是重复的。
杨式太极中,我认为杨式22式是独树一帜的,尽管动作名称和其他套路也都是一样的,但动作内涵完全不一样。22式把如何用意念打拳讲得更清楚、更形象。我打88式(88个动作)一般只需要20分钟左右,而22式却要20分钟以上。
举个例子,象起势,22式需要2分钟。除了一般太极需要的虚领顶颈、沉肩松肘等等以外,用了一个形象的比喻,来引导气的运行。先想象胸中一扇门往后开,夹着的一颗石子掉到下腹部,想象下面是一盆水,石子掉下后,水溢出,沿胯部下行,从大腿内侧,一直到脚底的涌泉穴,再从腿的外侧上行,经足三里,再上行,到臀部上方中间的命门,再下行,经会阴,从前面翻上,散出胯圈、腰圈、肩圈。
22式看起来动作幅度不是很大,但由于是用意念行拳,练完后,全身很是放松。而且学过后,对以前学的其他杨式太极的各个招式都有了新的理解。
我不建议你跟视频学太极,应该找一位好的老师教,自己再领悟。现在的视频片,我看更多的重视形,看起来好看,其实未必一定符合拳理。而且有很多用意方面的东西,视频上是看不出来的。
如果你一无所知,可以循序渐进,先找一个好一点的老师,随便学一套。等有了一定的理解,再找更好的老师。练太极的人也有一个圈子的。而且当你练到一定程度后,随时随地都可以练,不拘泥于外形。就是坐在椅子上,手脚都不动,也能用意念把一套拳打完,浑身轻松。
关于22式,网上没有视频。你可以到书店去买一套书,魏树人著的《杨式太极拳术述真》,里面除了行拳心法外,还有内功理法、拆架拆手、内功*法、内功劲法等内容,相当不错。
热心网友
时间:2023-10-20 14:19
我也想学太极,可是不知长春那里有教太极拳好一点的地方,不是瞎比划,好些老年人都练,但我看都不专业,
热心网友
时间:2023-10-20 14:20
24式
热心网友
时间:2023-10-20 14:19
你和我有共同之处。
你练太极的主要目的是健身,根据你的特点,建议你学杨式,最好是杨式22式。
杨式太极从分类上说有很多,什么杨式88式、85式、48式、24式、8式等等,其实都是一样的,无非是动作多少而已。象88式和85式之间的区别,无非是有没有后坐(即是实转还是虚转)等,大同小异。同样名称的动作,打法基本一样。招式多的,其中有很多招式是重复的。
杨式太极中,我认为杨式22式是独树一帜的,尽管动作名称和其他套路也都是一样的,但动作内涵完全不一样。22式把如何用意念打拳讲得更清楚、更形象。我打88式(88个动作)一般只需要20分钟左右,而22式却要20分钟以上。
举个例子,象起势,22式需要2分钟。除了一般太极需要的虚领顶颈、沉肩松肘等等以外,用了一个形象的比喻,来引导气的运行。先想象胸中一扇门往后开,夹着的一颗石子掉到下腹部,想象下面是一盆水,石子掉下后,水溢出,沿胯部下行,从大腿内侧,一直到脚底的涌泉穴,再从腿的外侧上行,经足三里,再上行,到臀部上方中间的命门,再下行,经会阴,从前面翻上,散出胯圈、腰圈、肩圈。
22式看起来动作幅度不是很大,但由于是用意念行拳,练完后,全身很是放松。而且学过后,对以前学的其他杨式太极的各个招式都有了新的理解。
我不建议你跟视频学太极,应该找一位好的老师教,自己再领悟。现在的视频片,我看更多的重视形,看起来好看,其实未必一定符合拳理。而且有很多用意方面的东西,视频上是看不出来的。
如果你一无所知,可以循序渐进,先找一个好一点的老师,随便学一套。等有了一定的理解,再找更好的老师。练太极的人也有一个圈子的。而且当你练到一定程度后,随时随地都可以练,不拘泥于外形。就是坐在椅子上,手脚都不动,也能用意念把一套拳打完,浑身轻松。
关于22式,网上没有视频。你可以到书店去买一套书,魏树人著的《杨式太极拳术述真》,里面除了行拳心法外,还有内功理法、拆架拆手、内功*法、内功劲法等内容,相当不错。
热心网友
时间:2023-10-20 14:19
我也想学太极,可是不知长春那里有教太极拳好一点的地方,不是瞎比划,好些老年人都练,但我看都不专业,
热心网友
时间:2023-10-20 14:20
24式
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时间:2023-10-20 14:20
陈式太极拳啊/。。。。
热心网友
时间:2023-10-20 14:21
呵呵,我现在跟你情况一样啊,天天对着电脑,陈式杨式都不错啊,我现在就在练陈式48式,冯志强老师的.
热心网友
时间:2023-10-20 14:20
陈式太极拳啊/。。。。
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时间:2023-10-20 14:21
呵呵,我现在跟你情况一样啊,天天对着电脑,陈式杨式都不错啊,我现在就在练陈式48式,冯志强老师的.
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时间:2023-10-20 14:19
你和我有共同之处。
你练太极的主要目的是健身,根据你的特点,建议你学杨式,最好是杨式22式。
杨式太极从分类上说有很多,什么杨式88式、85式、48式、24式、8式等等,其实都是一样的,无非是动作多少而已。象88式和85式之间的区别,无非是有没有后坐(即是实转还是虚转)等,大同小异。同样名称的动作,打法基本一样。招式多的,其中有很多招式是重复的。
杨式太极中,我认为杨式22式是独树一帜的,尽管动作名称和其他套路也都是一样的,但动作内涵完全不一样。22式把如何用意念打拳讲得更清楚、更形象。我打88式(88个动作)一般只需要20分钟左右,而22式却要20分钟以上。
举个例子,象起势,22式需要2分钟。除了一般太极需要的虚领顶颈、沉肩松肘等等以外,用了一个形象的比喻,来引导气的运行。先想象胸中一扇门往后开,夹着的一颗石子掉到下腹部,想象下面是一盆水,石子掉下后,水溢出,沿胯部下行,从大腿内侧,一直到脚底的涌泉穴,再从腿的外侧上行,经足三里,再上行,到臀部上方中间的命门,再下行,经会阴,从前面翻上,散出胯圈、腰圈、肩圈。
22式看起来动作幅度不是很大,但由于是用意念行拳,练完后,全身很是放松。而且学过后,对以前学的其他杨式太极的各个招式都有了新的理解。
我不建议你跟视频学太极,应该找一位好的老师教,自己再领悟。现在的视频片,我看更多的重视形,看起来好看,其实未必一定符合拳理。而且有很多用意方面的东西,视频上是看不出来的。
如果你一无所知,可以循序渐进,先找一个好一点的老师,随便学一套。等有了一定的理解,再找更好的老师。练太极的人也有一个圈子的。而且当你练到一定程度后,随时随地都可以练,不拘泥于外形。就是坐在椅子上,手脚都不动,也能用意念把一套拳打完,浑身轻松。
关于22式,网上没有视频。你可以到书店去买一套书,魏树人著的《杨式太极拳术述真》,里面除了行拳心法外,还有内功理法、拆架拆手、内功*法、内功劲法等内容,相当不错。
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时间:2023-10-20 14:19
我也想学太极,可是不知长春那里有教太极拳好一点的地方,不是瞎比划,好些老年人都练,但我看都不专业,
热心网友
时间:2023-10-20 14:20
24式
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时间:2023-10-20 14:20
陈式太极拳啊/。。。。
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时间:2023-10-20 14:21
呵呵,我现在跟你情况一样啊,天天对着电脑,陈式杨式都不错啊,我现在就在练陈式48式,冯志强老师的.