身上湿气重怎么办?

发布网友发布时间：2022-04-24 01:53

共8个回答

热心网友时间：2023-02-08 05:23

我教你几招本人亲测的方法，你可以看看哪个更适合你：1、运动，体内湿气重的*多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症。2、饮食清淡适量，肠胃系统关系到营养及水分代谢，最好的方式就是适量、均衡饮食。酒、牛奶、肥甘厚味等油腻食物不易消化，容易造成肠胃闷胀、发炎。3、泡瑶浴，最地道的瑶浴，是采用野生的瑶药材配置而成，精细加工而成，它主要是利用水的温热作用，当人体浸泡在浴桶时，毛孔受热舒张，药液通过毛孔到达五脏六腑，从而被身体迅速吸收，身体的湿气毒素便随着汗液排出体外，小瑶神这个瑶浴品牌还不错，你可以关注了解下。

热心网友时间：2023-02-08 06:41

身上湿气重可以用艾叶泡脚或洗澡，艾叶是除湿气很好的中药，但要注意用艾叶洗澡和洗脚时不可以兑凉水；用姜汁发汗也可以去除身体里的湿气；还可以运用中药去湿气，像百合、白扁豆、莲子等等都可以去湿气；如果不想用药物，可以利用运动出汗的方式除去湿气；湿气也与生活环境有关，可以让自己所处的环境尽量的保持干爽，这些都是去除湿气的有效方法。

热心网友时间：2023-02-08 08:15

可以找中医看一下，之后去拿一些祛湿排毒的中药，来给自己的身体去一下湿，个人感觉，这些问题中医的医治会更好一些

热心网友时间：2023-02-08 10:07

祛除湿气建议从饮食、作息和药物治疗等多方面进行。去湿气首先要调整饮食结构，少吃油腻、生冷和辛辣刺激类食物，多吃薏米、茯苓、山药、冬瓜、玉米须等具有温养脾胃，利水渗湿功效的食物或性质偏温的饮食物。

热心网友时间：2023-02-08 12:15

可以去找中医看一下，开一些去湿气的中药。据说用生姜水泡脚，还有贴足贴可以祛湿气。

热心网友时间：2023-02-08 14:39

湿气重可以煲点薏米粥祛湿，平时饮食也要注意清淡，少吃油腻的东西。

热心网友时间：2023-02-08 17:21

你好，很高兴能帮助到你，可以喝一下大麦茶，是能去湿气的。

热心网友时间：2023-02-08 20:19

身上湿气重，应该买些袪湿的中药来泡脚，慢慢去掉湿气