大薏米和小薏米哪种祛湿效果好?

发布网友发布时间：2022-04-24 01:54

共2个回答

懂视网时间：2022-07-25 03:35

1、首先咱来说说大薏米，这种薏米的颗粒较大，和普通黄豆粒大小差不多，百粒重约11.49克，脱壳后薏米仁呈黄白色。这种薏米主要作为杂粮食用，它基本上没有什么药用价值，只能饱腹。

2、接下来咱再说说小薏米，这种薏米的颗粒明显比大薏米小许多，和绿豆粒大小相似，百粒重约8.7克，脱壳后的薏米仁呈青白色。

3、这种小薏米才是药食两用的杂粮，其性偏寒，有清热利水、美白消肿和祛湿排毒等药用功效，你从中药店里买的薏米就是这种小粒薏米。

热心网友时间：2022-07-25 00:43

从功效上来说一般是小薏米祛湿效果比较好，大薏米主要是作为杂粮食用，一般没有药用价值，但是小薏米具有清热利水、祛湿排毒的功效，可以将薏仁米浸泡，然后将薏仁米放入锅里加水蒸煮，然后加入适量的红糖。