晴天跑步雨天做俯卧撑可以吗?

发布网友发布时间：2023-05-27 23:55

我来回答

共5个回答

热心网友时间：2024-11-19 21:43

晴天跑步下雨天做俯卧撑的话是可以的，因为下雨的时候不方便做室外活动可以做俯卧撑锻炼身体。

热心网友时间：2024-11-19 21:43

可以啊，下雨不可能每天都下的，南方时间可能会长，只要适当运动，而且每天坚持一定的时间和运动量就可以。晴天的时候也可以跑跑步，做做俯卧撑这些，一个锻炼腿一个锻炼胳膊

热心网友时间：2024-11-19 21:43

晴天跑步，雨天做俯卧撑，是有氧和无氧的结合，跑步前要做拉伸运动，做俯卧撑之前也要量力而行，这两种运动是可以一起做的，有氧和无氧的结合，对身体肌肉和耐力都是好

热心网友时间：2024-11-19 21:44

这个怎么说呢？我觉得今天跑步以前做俯卧撑的话其实是挺好的，只不过不一定非要按照。天起来进行，作为所谓的运动，比如说雨天的话也可以进行跑步，比如说是ninja，跑步也是可以的。
啊，如果说是晴天喜欢跑步，雨天做俯卧撑的话其实有一点点。片刻的感觉，毕竟雨天的天气其实是很少的，晴天天气比较多。做俯卧撑的话可能会导致嗯，你的上肢力量并不够。
总的来讲，还是因地因时制宜吧。

热心网友时间：2024-11-19 21:45

今天跑步，雨天做服务称就是一个很好的锻炼方式的选择。下雨天不能跑步，在家里做室内的运动，一样的可以起到健身的作用。