五谷磨房养生食疗的饮食健康
发布网友
发布时间：2023-05-27 22:20
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热心网友
时间：2024-11-24 02:51
热性体质
建议多食 ：大麦、小麦、荞麦、绿豆、薏仁
推 荐：淮山绿茶粉、清热去湿套餐、 通便排毒套餐
健康小锦囊：热性体质者可适当摄取寒凉性食物，以减轻燥热的症状
实性体质
建议多食 ：薏仁、绿豆、茯苓、芡实、莲子
推 荐：淮山绿茶粉、纤体减肥套餐、安神助眠套餐
健康小锦囊：属于实性体质的*多为便秘所苦，因而在体内产生太多的废物，所以适合吃 苦寒或性平食物，帮助毒素排出体外。
寒性体质
建议多食 ：燕麦、红豆、黑米、核桃、杏仁、红枣、枸杞、首乌
推 荐：贫血补血套餐、养血杞枣粉、固元如意膏
健康小锦囊：寒性体质的人应多吃温性的食物，可活化身体机能、增加活力，改善贫血等症
状
虚性体质
建议多食 ：红豆、糙米、黑米、芝麻、核桃、红枣、枸杞、阿胶等
推 荐：固元如意膏、贫血补血套餐
健康小锦囊：虚性体质的人应该选择滋补性食物，以增加体力、恢复元气。
