爸爸每次吃完饭就下楼散步这对身体不好吧?

发布网友发布时间：2023-05-27 07:19

共6个回答

热心网友时间：2024-11-16 20:34

“饭后百步走，能活九十九”，其实，这种说法不太科学。从人体消化生理功能来说，饭后胃正处于充盈状态，这时必须保证胃肠道要有充足的血液供应进行初步消化。饭后应该适当休息一下，既能减少其他部位的血液流量，又能保证胃肠道能得到更多的血液供应量，使胃内食物得以充分消化。

因此，“饭后百步走”并不适合所有的人，它只适合于平时活动较少，尤其是长时间伏案工作的人，也适合形体较胖或胃酸过多的人。但却不应该在刚吃完饭后就马上散步，至少该在饭后20分钟后再开始百步走。

有些人是适合饭后“不能走”的，这是指体质较差，尤其是患有胃下垂等病的人。这些人饭后不宜散步，就连一般的走动也应减少，可以选择在饭后平卧10分钟。另外，饭后适当静坐，闭目养神30分钟然后再活动比较合适。患有心脑血管病的患者最忌饭后运动。因为饭后胃肠活动增加，胃肠部的血流增加，脑部的血流相应减少。
参考资料：http://zhidao.baidu.com/question/6873797.html

热心网友时间：2024-11-16 20:35

俗话说：饭后百步走，活到九十九。
但是，饭后立即散步是极不科学的。饭后，食物进入肠胃，血管扩张充血，形成脑部血液供应不足，因此，有不少人饭后出现打瞌睡，甚至头昏的现象。若是饭后立即散步，人体负荷增加，很容易使消化器官的消化吸收功能受阴。正确的做法是：饭后稍休息一下，然后再外出散步或轻微活动。
饭后*宜::::
日常生活中，人们存在着一些错误的见解和看法。就如有人认为吃过饭后马上吃一个水果有助于消化；饭后一支烟赛过活神仙之类的。其实，许多专家对于人们的错误见解和看法进行过纠正。现在，就将饭后诸多不宜介绍给大家：

一、饭后不宜立即抽烟。饭后胃肠蠕动加快，血液的循环也加快了，如果这时吸烟，肺对尼古丁的吸收能力比平时大得多，对于人体健康极为不利。

二、饭后不宜立即喝茶。因为茶叶中的大量单宁酸能使食物中蛋白质变成不易消化的凝固物质。

三、饭后不宜松裤带。好些人吃饭过量，感觉肚子发胀，常常放松皮带，这样肚子虽然舒服了，但是这样会造成腹腔内压下降，*迫胃下垂，久而久之，就形成了真的胃下垂。

四、饭后不宜马上冲凉。饭后马上冲凉，四肢体表的血流量增加，胃肠道的血流量就相应减少，影响胃肠的消化功能。

五、饭后不宜立即散步。饭后立即散步，会因运动量增加而影响消化道对营养物质的消化吸收。

热心网友时间：2024-11-16 20:35

散漫挺好多

热心网友时间：2024-11-16 20:36

饭后最好的运动时间是45分钟后,否则容易得胃下垂.

热心网友时间：2024-11-16 20:36

只要不是剧烈运动就挺好的，有助肠胃消化，但最好是先休息十分钟，因为运动会带走胃部工作的血液

热心网友时间：2024-11-16 20:37

有助于消化