篮球翻腕怎么改掉

发布网友发布时间：2023-05-26 17:18

共5个回答

热心网友时间：2024-11-15 12:03

原地练习拍球，拍时手保持在球的正上方，做好护球动作，每只手练习30次为一组，每天多练几组就能改掉坏习惯，最好是能坚持。

热心网友时间：2024-11-15 12:03

习惯确实很难改掉，不过有一点疑问，你都打了两年了，才有人发现你翻腕，我很怀疑是那个人打不过你，跟你斤斤计较。一般过人转身翻腕只要不太明显，都不会说什么的。主要是一个度的把握，不能太夸张。

热心网友时间：2024-11-15 12:04

不是很夸张的应该没什么关系、

热心网友时间：2024-11-15 12:05

所谓的翻腕就是运球时手掌内侧与地面的夹角超过90度统称为翻腕，这个错误动作在初学者运球的时候经常可以看到。“翻腕”也就是手持球,球在手中时间太长翻手托球。你心里只要不断想着不要翻腕就因该可以了。

热心网友时间：2024-11-15 12:05

平时多注意就行了