美国的运动,你有哪些了解?
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发布时间：2023-05-26 13:38
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热心网友
时间：2024-07-03 06:00
美国的体育运动与其他地区大不相同。美国人喜欢美国一些受欢迎的运动。与美式足球、棒球、篮球和冰球相比，足球在美国是一项相对不受欢迎的运动。随着越来越多的青少年参与这项世界上最受欢迎的运动，足球也被认为是美国最有潜力的运动。美国的体育组织与许多其他地区不同。
在美国，学校在体育运动中扮演着重要的角色。运动能促进血液循环和新陈代谢，使大脑获得充足的氧气和营养，改善不良情绪；它可以使人们集中精力，缓解紧张，疏通沮丧的能量，为不良情绪提供排泄出口。对于抑郁、压力等心理问题，无论哪种锻炼方式，锻炼总比不锻炼好，与不锻炼的人相比，锻炼的人总是有更好的心理健康。即使是被诊断为抑郁症的人，锻炼也比不锻炼在精神上更好。
锻炼可以改善大脑健康，增强认知能力。它可以降低老年人跌倒的风险。通过加强骨骼或增加平衡，它可以缓解高血压和2型糖尿病的进展，减轻关节炎患者的疼痛，降低产后抑郁症的风险，一些研究表明，运动也可以降低痴呆症的风险。运动也被证明有助于降低患特定癌症的风险。
最新版的运动指南增加了膀胱癌、子宫内膜癌、食管癌、肾癌、胃癌和肺癌。在运动过程中，它会加速血液循环，从而提高薄弱管壁的弹性，使内脏的血液和氧气供应更好。运动中间接刺激中枢神经系统和内脏，使内脏功能更加活跃和健康。发泄你的消极情绪，拥有一个好心情。经常锻炼还能提高睡眠质量，让你有足够的精力在面对学习和工作的压力。
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时间：2024-07-03 06:01
