我想学厨艺，怎么克服害怕烫油溅出来的心理阴影- -？真心求解。

发布网友 发布时间：2022-04-24 03:51

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热心网友 时间：2023-10-26 04:10

亲爱的，你好。首先你肯定明白，厨艺避免不了被油烫，你会疑问为什么其他的厨师不会担心被油烫？答案是全天下的人没有一个人不怕被油烫，而你那样怕被油烫其实只是你把你的焦点全部投入到对油烫的恐惧上了。不光是油烫，你还有对其它事情的恐惧和担忧。你的内心深处有着很深的恐惧，并且有一些恐惧由于你没有办法真正从现实中去解决，比如油烫，你不可能吧自己穿的严严实实再去炒菜，你真正需要解决的就是如何释放掉自己内心深处的恐惧。在这，我给你一些建议。首先，你要明白你接连遇到令你产生恐惧的事情是因为你内心不够勇敢，如果你内心勇敢那些你认为恐惧的事情就不会再让你产生恐惧。从现在起，让自己勇敢起来，你可以把会烫到你的油想象成考验你勇敢的雨滴，他们是雨滴，他们对我造成不了伤害，我皮肤的疼痛正是考验我勇敢的证明，这是神圣的，我为人们创造了美好的食物，而这个过程是通过我的勇敢。此外，在实际生活中要治愈你自己内心深处的恐惧，重新给予自己这样的信念：宇宙是美好的，宇宙是完美的，我的生命是美好的，一切的恐惧都将远离我，我向着前方勇敢的前进！

热心网友 时间：2023-10-26 04:10

呃...这个问题很难解决，因为无论厨艺多高，都有被油烫的可能，只是多少问题，
所以你要主动被烫多几次，习惯了就没事了，或者是每次对付烫油时全副武装，给自己一个安全感
更彻底的是，中国文化博大精深，你可以选择没有烫油的厨艺来学，

其实外国有个”眼动身心重建法“对你这类恐惧症的治疗很有效，它像我们中医一样，暂时找不到原理，反正就是有效，但这方法太先进，据我所知，国内暂时没有相应设备，学过的人极少...

热心网友 时间：2023-10-26 04:11

我几乎每次做饭都会被油烫一两下，我有个办法可以让你少被烫，就是你切的菜、肉，切菜的案板上不能有水，热油遇水才会往外溅。

我觉得被烫的多了就克服了，就好象偶本来怕虫子，后来学会了做饭，择菜洗菜经常碰到虫子，久而久之我也就不怕了，因为虫子那么小，我这么大个，怕它干嘛。同样道理，被油烫一下而已，这根本没有你想象的那么可怕，最多吓你一跳，然后在皮肤上多出一个被烫的小暗点儿。

这事没什么大不了的，别自己吓唬自己。

热心网友 时间：2023-10-26 04:10

亲爱的，你好。首先你肯定明白，厨艺避免不了被油烫，你会疑问为什么其他的厨师不会担心被油烫？答案是全天下的人没有一个人不怕被油烫，而你那样怕被油烫其实只是你把你的焦点全部投入到对油烫的恐惧上了。不光是油烫，你还有对其它事情的恐惧和担忧。你的内心深处有着很深的恐惧，并且有一些恐惧由于你没有办法真正从现实中去解决，比如油烫，你不可能吧自己穿的严严实实再去炒菜，你真正需要解决的就是如何释放掉自己内心深处的恐惧。在这，我给你一些建议。首先，你要明白你接连遇到令你产生恐惧的事情是因为你内心不够勇敢，如果你内心勇敢那些你认为恐惧的事情就不会再让你产生恐惧。从现在起，让自己勇敢起来，你可以把会烫到你的油想象成考验你勇敢的雨滴，他们是雨滴，他们对我造成不了伤害，我皮肤的疼痛正是考验我勇敢的证明，这是神圣的，我为人们创造了美好的食物，而这个过程是通过我的勇敢。此外，在实际生活中要治愈你自己内心深处的恐惧，重新给予自己这样的信念：宇宙是美好的，宇宙是完美的，我的生命是美好的，一切的恐惧都将远离我，我向着前方勇敢的前进！

热心网友 时间：2023-10-26 04:11

哈哈还可以催眠自己。冥想有尊佛向你全身撒下金粉，那是一种能让你刀*不入，水火不侵的粉。那些粉会浸入你的皮肤成为你自己身体的一部分。早晚各想一次，每次大概20-30分钟，细节越细越好，连续做冥想45天以上。包你不怕油烫

热心网友 时间：2023-10-26 04:12

你可以带着这害怕，坚持去做。
情绪都是无常的，自己会消失。
参看森田疗法或者佛教内观的书，推荐南传佛教大师的书。

热心网友 时间：2023-10-26 04:10

呃...这个问题很难解决，因为无论厨艺多高，都有被油烫的可能，只是多少问题，
所以你要主动被烫多几次，习惯了就没事了，或者是每次对付烫油时全副武装，给自己一个安全感
更彻底的是，中国文化博大精深，你可以选择没有烫油的厨艺来学，

其实外国有个”眼动身心重建法“对你这类恐惧症的治疗很有效，它像我们中医一样，暂时找不到原理，反正就是有效，但这方法太先进，据我所知，国内暂时没有相应设备，学过的人极少...

热心网友 时间：2023-10-26 04:11

我几乎每次做饭都会被油烫一两下，我有个办法可以让你少被烫，就是你切的菜、肉，切菜的案板上不能有水，热油遇水才会往外溅。

我觉得被烫的多了就克服了，就好象偶本来怕虫子，后来学会了做饭，择菜洗菜经常碰到虫子，久而久之我也就不怕了，因为虫子那么小，我这么大个，怕它干嘛。同样道理，被油烫一下而已，这根本没有你想象的那么可怕，最多吓你一跳，然后在皮肤上多出一个被烫的小暗点儿。

这事没什么大不了的，别自己吓唬自己。

热心网友 时间：2023-10-26 04:11

哈哈还可以催眠自己。冥想有尊佛向你全身撒下金粉，那是一种能让你刀*不入，水火不侵的粉。那些粉会浸入你的皮肤成为你自己身体的一部分。早晚各想一次，每次大概20-30分钟，细节越细越好，连续做冥想45天以上。包你不怕油烫

热心网友 时间：2023-10-26 04:12

你可以带着这害怕，坚持去做。
情绪都是无常的，自己会消失。
参看森田疗法或者佛教内观的书，推荐南传佛教大师的书。