姜米茶的做法功效
发布网友
发布时间：2022-04-24 03:32
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好二三四
时间：2022-09-14 07:15
做法：
1、大米洗干净晾干，姜去皮拍烂；
2、小火下米，不断翻动，把米的水分烘干；
3、待米的水分烘干后，放入姜转中火一起同炒；
4、待米稍变黄色时，转小火继续炒至金黄色，放水一起大火同煮，煮开后转小火再煮10分钟，关火焖10分钟；
5、放一点盐即可饮用。
热心网友
时间：2024-03-09 07:39
主料：姜100克
辅料：大米80克
1、准备姜和大米。
2、姜去皮，切丝。尽量切的大小一直。不要太细
3、准备一口干净的锅，放入姜丝。小火慢慢炒掉水份
4、炒一会后，放入大米。
5、全程一直小火炒干，炒黄就可以关火出锅。米要炒到发黄
6、炒干后装瓶密封保存即可
姜米茶功效：
1、缓解恶心反胃。旅行出发前，喝1杯姜茶可预防与运动病（晕车、晕船、晕机等）相关的恶心呕吐。出现恶心反胃时，喝1杯姜茶也可缓解症状。
2、促进胃部消化。姜茶可帮助消化和吸收食物，缓解过量饮食导致的腹胀。
3、消炎。姜具有消炎功效，是缓解肌肉和关节炎症的理想家庭食物。
4、通鼻防过敏。姜茶有助于缓解普通感冒引起的鼻塞，也可缓解花粉等环境过敏导致的呼吸道症状。
5、改善血液循环。姜茶里的维生素、矿物质和氨基酸有助于恢复和改善血液循环，降低心血管疾病危险。生姜可防止动脉内脂肪沉积，降低心脏病和脑卒中风险。
6、减轻经期不适。将毛巾在热姜茶中浸透，然后热敷下腹部，可放松肌肉，减缓痛经。如果同时再喝1杯加蜂蜜的姜茶，效果更好。
7、增强免疫系统。生姜富含抗氧化剂姜辣素，有助于增强人体免疫力，防止多种疾病。
8、帮助减轻压力。姜茶具有减轻压力和缓解紧张情绪的功效。研究认为，姜茶浓郁的芳香和这种治疗功效密不可分
参考资料来源：人民网—生姜是养生高手 给你8个喝姜茶的理由
热心网友
时间：2024-03-09 07:40
在家就可以动手制作的姜米茶，材料便宜，操作简单，胃不舒服的时候可以来一杯哦。快点开视频看暖男小哥哥的犀利操作吧~
