有没有什么戒烟的替代品。小食品之类的，本人在戒烟，可是嘴里没味，而且还总有少量唾液，难受死了，

要想戒先要多喝水，一天喝七八杯吧。丢掉所有的香烟、打火机、火柴和烟灰缸，可以用糖果代替。要尽量避免吃家禽类食物、油炸食物，多吃素菜蔬菜，饭后刷牙或漱口，穿干净没烟味的衣服。饭后到户外散步，做深呼吸15—30分钟。

无糖口香糖，是戒烟必不可少的，可以随身携带，目的是不让嘴闲着，极大地缓解烟瘾。老公平时从不吃水果，戒烟时也买了各式各样的水果，那种酸酸甜甜的味道，极大的刺激了味蕾，相较于烟味，这个口感似乎让他转移了视线。这里特别说一下，“梨”梨具有清热镇静，止咳化痰，润肠通便的功效，能够缓解戒烟后...

原因六：烟、酒及蒜、葱、韭菜、臭豆腐等气味浓裂的食物一经吸食后，很容易被血液吸收，然后经由呼气排出体外，产生难闻气味。 应对之策：积极戒烟，少喝酒，吃了蒜、葱等刺激性食物后，应立即漱口，或嚼些新鲜香菜、口香糖，以减轻口臭。原因七：也许你根本不会想到，节食减肥也可能诱发口臭。原因其...

食物方面就是平常所说的大蒜、韭菜之类的，臭不臭先不说，那个味道就让人无法忍受。预防口臭的方法其实很简单，就是从我们平常的生活中做起。食物上少吃一些大蒜、韭菜之类的辛辣刺激食品，尽量不要饮酒。平时生活中保持合适的作息，晚上减少熬夜时间，睡觉前不要吃任何东西。如果存在肠胃疾病或者便秘之类的...

2、降胆固醇。话梅不含胆固醇且低油脂，富含纤维质、钙、钾、维生素可以改善人体的营养问题。3、防便秘。话梅中含有高纤维质，是一种天然的软便剂，每天吃十颗左右就可以满足人体一天对纤维质的需求，能够很好的改善便秘问题。4、补铁。话梅中含高铁量，可以补充缺铁女性的需求，从而改善体质。5、减肥。

三. 吸烟、饮酒、喝咖啡以及及经常吃葱、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭鸡蛋等具有臭味食物的人，也易发生口臭。 四. 节食减肥，或因病不能进食，或老年人的唾液腺功能降低、妇女在月经期间出现内分泌紊乱而导致唾液分泌减少，有利于厌氧菌生长，因此发生口臭。 五. 少女口臭：有些处于青春...

吸烟的人喝些鱼腥草茶，能减轻吸烟带来的危害，预防慢性咽炎、肺癌。鱼新草中药店里有售，每天加水煎煮后，代茶饮用即可。想要戒烟的人，喝鱼腥草茶也可以有助于戒烟。4、蜂蜜柚子茶 蜂蜜柚子茶的味道很好，而且是吸烟者润肺佳饮。蜂蜜含有无机盐和多种维生素，能润肺补虚、补中润燥，柚子含有维生素C，...

尼古丁口香糖对人也有危害。尼古丁对人体产生的作用，和吸毒是差不多的。尼古丁进入人体后，会通过血液来到脑部，兴奋大脑神经元，让人精神兴奋，情绪高涨。长期摄入尼古丁，会使人体对尼古丁产生依赖，即在不摄入尼古丁的时候，出现精神低落、烦躁等戒断反应，就好像是吸毒的人上了毒瘾一样。

烟草中导致烟草依赖的主要物质是尼古丁，其药理学及行为学过程与其他成瘾性物质类似，如海洛因和可卡因等。烟草依赖者一旦停止吸烟，可出现吸烟渴求、焦虑、抑郁、头痛等一系列戒断症状。同时，烟草依赖具有高复发性，其治疗往往需要专业人士及科学方法的辅助。更多关于为什么戒烟两个月还想抽烟，进入：https:...

只能说在枯燥和乏味的时候，没有一个真正让自己更加感受到快乐的事情来排解心里的烦躁而已。抽烟烟瘾次数分析根据个人经验来看，因为是在2018年1月14日15:30左右进行的戒烟活动，到现在已经有了很久很久。当时戒烟的方法是通过心理暗示的方式。也就是，当人感觉到有烟瘾的时候，就在手臂或者纸上画一个小...