一个人在家休养的时候可以做些什么?

发布网友发布时间：2023-06-10 15:06

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热心网友时间：2024-11-29 09:49

可以找自己的朋友多聊聊天，多出去转转或者找几个朋友一块出去找点事做。还可以多看看书，看自己喜欢的书，还有就是多看看自己学习的书，如果在家可以上网的话，那就更好了，可以有时间上上网，看看电影，听听音乐，找网友，发发贴子什么的。还有就是有条件的话，最好是参加一些陪训呀什么的。至于什么陪训，要看你自己的爱好了。

热心网友时间：2024-11-29 09:49

做适当的运动绝对百利无一害。比如在室内俯卧撑、深蹲，跳跳绳，女士可学习瑜伽，运动累了，洗个热水澡。实在不愿意动，深呼吸也行。体育锻炼具有调节人体紧张情绪的作用，能增进身体健康，使疲劳的身体得到积极的休息，改善生理和心理状态，恢复体力和精力，使人精力充沛地投入学习、工作。

热心网友时间：2024-11-29 09:49

杂乱的屋子会让人沉溺于抑郁中，而且会持续紧张。收拾敞亮，光线明亮的房间会让人心情愉快。整理整理衣服，收拾收拾书架，打扫一下阳台，拾掇一下绿植，这些事情会让自己身体动起来，不光打发了时间，还换来了一个干净整洁的居住环境，何乐而不为？空虚和无聊，便在不知不觉中随着时间流走。

热心网友时间：2024-11-29 09:50

我一个人在家时，如果身边一点声音也没有的话，我会感到挺没有安全感的，而且心情烦燥。一般会用手机开着蜻蜓FM听听电台播音节目、综艺节目、小说、或者听听有声无影的电视连续剧，这样我边听边做家务，感觉效果很高，搞卫生时最喜欢这种方式。

热心网友时间：2024-11-29 09:51

在一个阳光灿烂的午后，坐在窗前，泡上一杯清茶放在身边，就着淡淡的茶香，翻开一本自己喜欢的书籍，读温暖的文字，任心事在纸间流淌。有时被书中的人物感动，有时跟着作者的文字一起旅行，或是穿越回古时候和古人一起在田间劳动，也可以与一个智慧的哲人对话······总之思绪飞跃千山万水，或者穿越古今。