大小脸日常调整方法
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发布时间：2023-06-08 12:22
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时间：2024-01-23 00:58
大小脸日常调整方法有：纠正偏侧咀嚼的习惯、饮食法、侧睡。
1、纠正偏侧咀嚼的习惯
有些人出现大小脸，是因为不良的咀嚼习惯造成的。应坚持用左右两侧的牙齿咀嚼东西，平时保持良好的口腔卫生和用牙习惯，每半年去医院检查一下牙齿。
2、饮食法
通过改善饮食饮水来控制体重从而减肥，来达到纠正大小脸的方法。减轻一部分的体重可以在一定程度上改善大小脸的现象。晚上少喝水，白天多喝水，多吃水果。
3、侧睡
很多人出现大小脸的原因就是长期只侧着朝一边睡，导致被压迫的那侧脸变得比另一边窄。有此习惯的人，可每天有意识地改变睡的方向，让长期被压迫的那一侧脸得到舒缓。
生活中的不良姿势
1、长时间盯着手机屏幕：为了看清手机上的内容，人们会下意识地眯眼看，会牵扯到眼周的肌肉。同样地，经常盯着手机屏幕看，会让眼睛一动不动，也容易使眼周肌肉紧张，时间长了加重鱼尾纹在所难免。
2、托腮：手掌对脸部的挤压会造成脸上的皮肤被拉扯，很容易出现皱纹，这个动作一旦造成皱纹，就是永久性的。
3、睡觉时用嘴巴呼吸：长期习惯口呼吸，相对应就会减少鼻腔的使用，从而导致面部拉长，同时鼻子变塌，也就是俗称的“口呼吸面容”。
