人体运动后的三忌!三忌指的是哪三忌?

发布网友发布时间：2023-06-08 08:59

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热心网友时间：2024-11-05 09:10

忌骤然降温。人体运动后，身体发热。如果骤然降温，可能引起生理机能的紊乱而导致神经系统失调，招来疾病。二忌倾缸暴饮。运动后，出汗较多，会出现口干舌燥的现象。此时切忌暴饮，应先用水漱口后，再喝几口温开水，足以解渴。236 三忌体温烘衣。运动后因出汗衣着湿渍，此时切不可懒于洗换，而借体温烘干内衣。人体躯干内腔都是"要害机关"，着凉容易引起很多疾病，如感冒、哮喘、腹泻等，再者也不卫生。齐康网

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