绿茶、咖啡、奶茶,哪个对身体有好处?
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发布时间：2023-06-09 09:04
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热心网友
时间：2024-07-30 20:05
应该是绿茶好处多一点，不过也要喝适量绿茶的功能性成分主要是多酚类化合物-儿茶素。
儿茶素又叫茶单宁、儿茶酚，是茶叶中黄烷醇类物质的总称。儿茶素具有多种生物学作用，如抗氧化作用、降低心血管疾病风险、降低肿瘤发生风险等。每杯绿茶约含有2克茶叶，每克绿茶约含有59.3-103.2毫克儿茶素。
根据《中国居民膳食营养素参考摄入量（2013）》，当每天摄入250毫克儿茶素时，才可以观察到儿茶素的抗氧化作用；每天摄入400毫克儿茶素可以降低体重、血糖、血压、血脂等心血管疾病危险因子，从而降低心血管疾病的患病风险；每天摄入600毫克儿茶素，可以降低男性前列腺癌的发生风险。
热心网友
时间：2024-07-30 20:05
都没好处 ， 茶的危害几乎可以忽虑不记
热心网友
时间：2024-07-30 20:06
首先绿茶对身体有好处得是你自己冲泡的茶叶，不是买的瓶装的，咖啡喝多了不好少喝点还行，奶茶你要是自己用红茶和牛奶煮的还行，街上的就算了吧，对身体没好处。
大多数的人凭什么认为奶茶比咖啡健康?
咖啡含有与绿茶相同量的抗氧化剂，这意味着理论上，咖啡可以预防癌症和减缓衰老。2.咖啡会杀死你一些专家认为咖啡不能再喝了，因为咖啡会导致血压升高和血管壁收缩。因此，喝太多咖啡可能会导致心脏病。这种说法不无道理。3.咖啡是健康的好朋友。美国佐治亚大学的科学家称，一天两杯咖啡有助于缓解剧烈运动...
国内的茶和国外的咖啡,到底喝哪个对身体健康最有益?
另外它可以增强人体对脂肪的分解能力 。茶和咖啡虽然好喝，但是也要少喝哦 。茶和咖啡里面都含有咖啡碱，咖啡碱能对于我们人体的中枢系统，它是有着明显的兴奋作用，所以有很多人早上上班的时候感觉困，都会选择喝咖啡和茶这个样子，我们的大脑都会处于一种过度兴奋的状态，从而得不到休息，对于自己的身体...
茶对身体的好处
如果是为了在学习时提振精神,是喝茶还是喝咖啡好?
其次喝茶可以减肥。茶叶所含的儿茶素、胆甾烯酮、咖啡碱、肌醇、叶酸、泛酸等多种成分，在综合作用下，有预防和抑制肥胖的功效。局限在于：不能经常喝浓茶，经常性地大量饮用浓茶容易出现很多身体不适状态，比如说容易造成胃液稀释，不能正常消化。需饮淡茶。另外需要注意喝茶的时间，晚上喝茶容易影响睡眠...
牛奶、茶、奶茶、咖啡的好处和坏处各是什么?奶茶是牛奶加茶吗?
奶茶只是油和糖的结合,因为奶精并非牛奶制成品,奶茶中又有大量糖分,几乎不含钙还对身体有很大的伤害。奶茶最好不要天天喝,一周顶多喝个一、两杯解个馋即可.所以说奶茶不能多喝, 咖啡的好处: 1.咖啡含有一定的营养成分。咖啡的烟碱酸含有维他命B,烘焙后的咖啡豆含量更高。并且有游离脂肪酸、咖啡因、单宁酸等...
有没有能在办公室喝的饮品值得推荐?
在营养价值方面,主要就是可以给人体补充多种维生素。维生素对人体是非常有好处的,最明显的就是提高抵抗力了,所以,放在办公室喝,身体更棒,更有精力开展工作和生活哦!! 【体验】椰树牌椰汁属于植物蛋白饮料,冷饮比较解渴,热饮味道比较浓郁香气扑鼻。我推荐的是盒装的那种,每瓶净含量245ml,一次一瓶,刚刚好。价格方面,...
喝茶为什么能提神?它有副作用吗?
茶叶中含有多种微量元素，最主要的是含有茶多酚。茶多酚能够起到提神的作用。喝茶是对人体健康有好处，经常喝茶能够补充人体的微量元素，促进消化。茶叶的副作用就是由于提神的作用，会影响睡眠的。所以晚间最好不要喝茶。也不要喝太热的茶，对咽喉是没有好处。喝茶是中国的传统文化，茶道在东南亚很盛行。
绿茶有什么好处
1、延缓衰老：绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD（超氧化物歧化）是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。2、防龋齿、清口臭：绿茶含有氟，其中儿茶素有延缓...
咖啡和奶茶有什么区别?
都不好，咖啡是新陈代谢症候群的危险因子之一，而新陈代谢症候群若没控制好，患者便易得心血管疾病。所谓新陈代谢症候群，指的是一群和新陈代谢症状有关的特征，出现在同个人身上，而这些特征有腰围肥胖、高血压、高血脂等。奶茶中的奶精含有大量的反式脂肪酸和重金属，这种东西不容易被我们人体吸收...
咖啡、奶茶,哪个的提神效果更好?有经验者回答。
当然是咖啡，有也该是红茶绿茶，跟奶茶啥子关系。其实好的咖啡喝的会帮助睡眠，并不是助别人熬夜。但是在睡觉之前喝会提神是毋庸置疑的。
