喝了鲫鱼汤奶水变多不喝就奶水变少
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发布时间：2023-06-08 15:12
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热心网友
时间：2024-12-12 08:35
乳汁的生成过程是乳腺腺泡和细小乳导管的分泌上皮细胞内进行的。生成乳汁的各种原料都来自血液，其中球蛋白、酶、激素、维生素和无机盐等均由血液进入乳汁中，是乳腺分泌上皮对血浆选择性吸收和浓缩的结果；而乳汁中的乳蛋白、乳脂和乳糖等则是上皮细胞利用血液中的原料，经过复杂的生物合成而来的。[2]
乳腺组织的分泌细胞，从血液中摄取营养物质生成乳汁后，分泌入腺泡腔内，这一过程即为泌乳。
乳汁的分泌：
乳汁的分泌包括发动泌乳和维持泌乳两部分，这两个过程均受神经—体液调节。
发动泌乳是指伴随分娩而发生的乳腺开始分泌大量乳汁。在妊娠期间，由于胎盘和卵巢分泌大量的雌激素和孕激素，因此腺垂体不释放催乳素。而在分娩前后，孕激素水平急剧下降，雌激素水平明显下降维持在一种较低的水平，从而解除了对下丘脑和垂体前叶的抑制作用，引起催乳素迅速释放，强烈促进乳汁的生成，起发动泌乳的主要作用，同时肾上腺皮质激素含量增加，与催乳素协同作用发动泌乳。
维持泌乳则必须依靠下丘脑的*及多种激素的协同作用。一定水平的催乳素、肾上腺皮质激素、生长激素、甲状腺激素是维持泌乳所必需的，此外，乳腺导管系统内压也是重要的影响因素。[2,3]
鲫鱼汤的主要成分是水，作为原料的鲫鱼，每100g鱼肉中含蛋白质13g，脂肪1.1g，糖0.1g，硫胺素6.6mg，核黄素0.07mg，尼克酸2.4mg，钙54mg，磷203mg，铁2.5mg。[4]这些营养成分能溶解在汤水中的并不多，所以如果仅仅是喝汤的话大部分摄入的是水和无机盐。所以建议在食用时务必把鱼肉也一并吃掉。
在哺乳期，食用鲫鱼汤，首先摄入大量的水，对于维持乳腺导管系统的内压有一定作用；其次其中的营养成分为乳汁的生成提供原料，这可能是民间鲫鱼汤下奶说法的原因。
热心网友
时间：2024-12-12 08:36
喝鲫鱼汤奶水会变多吗
在鲫鱼汤里面含有的蛋白质特别丰富，所以，利用鲫鱼汤来帮助下奶和增加乳汁的分泌量其实是可行的，如果有宝妈存在奶水不足问题可以尝试给自己准备一些鲫鱼汤来喝，不过，在做鲫鱼汤的时候一定要保证少放一点油盐，不然可能会因此影响到母乳分泌。
鲫鱼汤怎么做
那么，到底应该要如何做鲫鱼汤来吃呢？它的做法比较简单，如果要吃鱼肉的话，则要把鲫鱼打理干净以后再进行下一步，但是，不吃鱼肉的话则只需要将鲫鱼表面清理干净就行。
然后将其放在事先准备好水的锅里面，开大火将其烧开以后用小火熬煮，一直到看到鲫鱼汤汤汁儿变白以后关火，关火后可以放入一点点盐服用，如果担心有腥味则在熬煮的时候放入一点姜片。
