打高尔夫对人有什么好处？

发布网友发布时间：2022-03-16 10:52

共6个回答

热心网友时间：2022-03-16 12:21

　　打高尔夫球有许多好处。高尔夫运动并不像人们想象的那样是一种舒缓悠闲的运动，实际上它可以运动到全身的每块肌肉，一场球打下来也会大汗淋漓。通常情况下，高尔夫是适合各种性别、年龄、体态、体能状况者的运动项目，是可以从3岁打到80岁的一辈子的运动。针对不同的人群，高尔夫还可以发挥不同的功效。

　　儿童：提高记忆力。现在有不少父母周末带着孩子一起去近郊的高尔夫球场练球。小朋友们在球场上让大脑充分有氧呼吸，对提高记忆力很有帮助。同时，高尔夫球场是一块相对优雅高端的运动场，家长们不会担心孩子在球场上交到不好的朋友。

　　中年男性：提高“性趣”。值得一提的是，清华大学附属玉泉医院性医学科主治医师杨大中指出，高尔夫作为一种比较平缓的运动，更适合中年男性。它有助于提高男士性趣及性生活质量。

　　因为在打高尔夫球的过程中，人身体内可释放出一种使人产生愉悦感的内啡肽物质，从而增加*，而高尔夫运动的主要锻炼部位：腰、背及手臂恰恰是男人在*过程中的主要着力点，腰腹部的锻炼可增加包括骨盆部位及性器官在内的全身血流量。

　　女性：瘦身塑形。对于爱美的女性来说，高尔夫运动是击败腰腹脂肪的有力武器，这一点对于体形较胖的初学者来说效果尤为明显。分析高尔夫球动作，可以发现，高尔夫击球动作是全身的整体运动，它通过腰部发力带动上肢将球击出，是一套集协调、力量、爆发力的完整动作。经常练习，不但可以增加腰腹部的力量，增加腰肌和腹肌，还能消除赘肉。运动中要用到上肢的力量，对胸肌及上肢各部位肌肉也会达到锻炼的效果。有些上了年纪的练习者腰不好，伏案久了轻易弯腰驼背，练习高尔夫还可以滋养腰椎，防止腰椎间盘突出。

　　商务人士：培养信心。对于商务缠身的老板们来说，打高尔夫不但锻炼身体，还可以培养自信心，激励自己勇于克服困难。

热心网友时间：2022-03-16 13:39

减肥塑身、舒缓身心、修身养性、增强体质、陶冶情操、扩大交际圈。

热心网友时间：2022-03-16 15:14

愉悦身心，
提高身体素质，休闲，高尔夫是高雅的运动。

热心网友时间：2022-03-16 17:05

锻炼身体，放松心情，结交朋友，磨练耐性。高尔夫是一项边打球边散步的户外有氧运动，要求球员静下心来打好每一杆的绅士运动

热心网友时间：2022-03-16 19:13

有钱人的生活就是和大自然亲近，打高尔夫是最好的方式，很多出名的诗人到后来都是归隐田园吧，
上海最好的是
UPGOLF球场

热心网友时间：2022-03-16 21:38

泡妞兼锻炼身体