这几天老是做梦，为什么会这样？？

发布网友发布时间：2022-03-16 11:31

共12个回答

热心网友时间：2022-03-16 13:01

做梦是人体一种正常地、必不可少地生理和心理现象。人入睡后，一小部分脑细胞仍在活动，这就是梦地基础
人体在睡眠过程中，受体内外刺激的干扰，引起大脑皮层的个别细胞群处于兴奋状态，从而产生了梦
临床上，失眠多梦常由精神紧张，思虑过度，苦恼忧虑，心事重重，神经衰弱等引起。
对于这种情况，建议睡前不宜兴奋、不宜吃东西、可以适当做下放松活动、注意要洗脸洗脚、保持空气流通、少饮水等，有助于症状的缓解。泡脚有缓解疲劳的作用，也有助于睡眠。
在药物治疗方面，中药治疗失眠药物主要成分如下：丹参、莲子心、茯苓、远志、炒酸枣仁、柴胡、珍珠粉、首乌藤。建议在专业医生的指导下进行。祝早日能解除困扰。

热心网友时间：2022-03-16 14:19

每个人都会做梦，很多人因为做了奇怪或恐怖的梦，醒来后会很不安。如果能用科学的方法解释梦，不仅能消除内心的不安，也会让你通过梦了解自己的身体，思想状况。

梦其实是我们在睡眠时，大脑在部分功能关闭的情况下，对外界刺激（触觉，声音等）的解释和演绎。相对于白天，由于这时候只保留了很少的记忆和理解功能，因此梦经常是不连续和不合常理的。

人在睡眠时无法知觉外部刺激，会不同程度的感到紧张，因此梦里伴随的情绪更多是紧张甚至会有噩梦。

而最近你比较关注的问题，也会随着大脑思绪的打开，更容易进入到你梦里来，这就是所谓的日有所思，夜有所梦。
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我喜欢做梦因为我在梦里可以控制剧情所以我让大家叫我梦王。
在梦里就是你的大脑和潜意识抗衡的时间控制就潜意识就控制住了梦。
说来说去不过一句话浮云而已你不可能为了这个梦改变什么。

热心网友时间：2022-03-16 15:53

其实每天都会做梦的，只是有的你会记得，有的忘记了罢了。这几天老是做噩梦，会让你身心疲惫，多休息休息，放松一下，别给自己太大的压力，在睡前多做做运动，让自己熟睡。务必要按时吃饭，调整好生理和心理的状态。问题不大的，无需紧张

热心网友时间：2022-03-16 17:45

体现出你现在的精神状态不是很好（精神衰弱），最近是不是经常熬夜或者有什么烦心事过度操心，压力过大什么的，应该找一些愉快的事情和朋友一起放松放松心情按时吃饭睡觉，调整身体的生理周期。

热心网友时间：2022-03-16 19:53

是不是最近工作生活感情压力太大了，或者是睡觉的时候姿势不正确，用胳膊压着心脏了，那样也容易做噩梦。其实有的时候，你不用太认真，不必那他当回事，没准噩梦自己就会跑了啊，祝心情愉快

热心网友时间：2022-03-16 22:17

压力大，想得事儿多。你应该休息一下，彻底放松。

热心网友时间：2022-03-17 00:59

如果不是侧身睡觉压迫身体某个部分的话，那就是近期压力很大。放松

热心网友时间：2022-03-17 03:57

大脑活动比较多，也就是想事情太多，晚上睡觉之前喝一杯热牛奶可以舒缓一下兴奋的大脑，有助于睡眠

热心网友时间：2022-03-17 07:11

那你白天想事情想多了，睡觉前啥都别想，什么事都没有

热心网友时间：2022-03-17 10:43

挂念的事情太多

热心网友时间：2022-03-17 14:31

应该是精神压力大，是不是工作或者感情上不太顺利啊。你可以尝试在睡觉起做点运动，类似瑜伽之类的，听听歌放松下，或许可以减轻很多。

热心网友时间：2022-03-17 18:35

未必是太累了。。。应为人做梦是你有些神经好处于兴奋状态才会做梦的。。。。。。睡前喝点牛奶有助睡眠还有睡前放轻松点！最可能是工作压力大了太紧张了。。。。。