我得了幽闭恐惧症，怎么办

发布网友发布时间：2022-03-15 06:45

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热心网友时间：2022-03-15 08:14

幽闭恐惧症也称空间恐惧症，是指由于都市生活节奏越来越快，人会对狭窄的空间(如电梯、浴室、储物间)产生莫名的恐惧。
幽闭恐惧症的治疗方法：
一、认知疗法：这是一种不断灌输观念的治疗方法。医生不断地告诉你，这种恐惧是非正常的，让你正确认识并勇敢面对空间恐惧症。
二、情景治疗：让你在一个假想的空间里，不断地模拟发生空间恐惧症的场景，不断练习重复发生症状的情节，精神分析师会不断地鼓励你面对这种场面，让你从假想中适应这种产生焦虑紧张的环境。
三、催眠疗法：精神分析师将你催眠，挖掘你心灵或记忆深处的东西，试图寻找到你发病的根源。这种疗法时间长，花费也比较大。
四、中医的传统枕疗+芳香疗法：现代相关研究证明，芳香疗法对心理状态的调整是很好的，因为芳香类的植物气息在睡眠中使用，温馨、舒适、长久作用，患者依从性良好。

热心网友时间：2022-03-15 09:32

我也是幽闭恐惧症患者，太痛苦了，医生给我开了帕罗西丁，但那个药服用了一段时间神经都乱了，医生的疏导也没有什么效果，现在越来越严重了，今年开始天黑都不敢出门，也不敢乘坐电梯，公交车火车飞机都无法乘坐，前段时间生病连核磁都做不了，我也想很想知道怎样才能治好幽闭恐惧症，如果你有好的方法请你也告诉我好吗?我的QQ是:895581682，谢谢!