问各位过来人,我这算腹肌吗,如果有是几块

发布网友发布时间：2022-04-23 14:24

共5个回答

热心网友时间：2023-08-07 21:49

暂时还不算。。。腹肌其实每个人都有，需要做的先减脂，才能看出腹肌，从而进行腹肌的锻炼，腹肌一般都是按肚脐眼为界，肚脐眼下面算两块，上面有几块就是几块，记住腹肌永远是双数就成了（至少我没见过单数），要锻炼腹肌的话最好的推荐是——腹肌撕裂者http://tieba.baidu.com/p/2130753662 如果是想整体健身选囚徒健身比较好http://tieba.baidu.com/f?kw=%C7%F4%CD%BD%BD%A1%C9%ED&fr=home 这是贴吧，囚徒健身是一本书，百度一下会有PDF下载的。

热心网友时间：2023-08-07 21:49

每个人都有腹肌，每个人都是八块腹肌，只是有的人腹肌发达，大部分人的腹肌只是被脂肪盖住了，看起来不明显而已，你这个是属于后一种情况。

热心网友时间：2023-08-07 21:50

追答这才是腹肌

热心网友时间：2023-08-07 21:51

算腹不算肌

热心网友时间：2023-08-07 21:52

是赘肉吧。。。