丝瓜豆腐汤的做法

发布网友 发布时间：2022-04-23 14:09

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懂视网 时间：2022-07-03 02:49

1、挑选嫩豆腐和新鲜长丝瓜

2、先把嫩豆腐切块，丝瓜削皮切段，香葱切段。

3、然后煎豆腐，一面煎黄一点，另一面煎一分钟就好，这样豆腐可以嫩一点。

4、煎好豆腐后盛出来，然后炒丝瓜，丝瓜快炒，快要软的时候加适量水煮2到3分钟。

5、再把豆腐放进去与丝瓜一起煮，加上生抽蚝油调味，食盐可以在快要烧好的时候再放，这样丝瓜不会炒黑。

6、豆腐和丝瓜烧得差不多就可以加葱段了，再加食盐，稍煮一分钟就可以盛出来啦。

懂视网 时间：2022-09-08 06:10

1、首先准备主料：丝瓜250克,豆腐(南)250克；调料：盐3克,植物油25克。

2、将丝瓜洗净，切块；

3、嫩豆腐洗净，切块备用；

4、在锅内放入适量植物油，烧热，下丝瓜煸炒片刻加适量清水煮沸；

5、开锅后，下嫩豆腐再煮沸一会儿，调味即可。

懂视网 时间：2023-01-18 23:32

1、主料：丝瓜250克,豆腐(南)250克。调料：盐3克,植物油25克。

2、将丝瓜洗净，切块；嫩豆腐洗净，切块备用；在锅内放入适量植物油，烧热，下丝瓜煸炒片刻加适量清水煮沸；开锅后，下嫩豆腐再煮沸一会儿，调味即可。

热心网友 时间：2023-02-09 05:50

1、将丝瓜洗净，切块。

2、嫩豆腐洗净，切块备用。

3、在锅内放入适量植物油，烧热，下丝瓜煸炒片刻加适量清水煮沸。

4、开锅后，下嫩豆腐再煮沸一会儿，调味即可。

主料：豆腐250克、丝瓜100克，调料：猪油（炼制）30克，酱油20克， 盐2克， 味精2克， 大葱5克。嫩丝瓜100克，豆腐约150克，酱油20毫升，水淀粉10克，熟猪油20克。高汤200毫升，葱末少许。

丝瓜1根、豆腐1盒、金针菇50克、葱1段 调料：色拉油1大匙、水淀粉1大匙、盐1小匙、鸡精1小匙、香油1小匙。

丝瓜中含有丰富的多种营养元素，其中特别是能防止皮肤老化的B族维生素，增白皮肤的维生素C最多，能保护皮肤、消除斑块，使皮肤洁白、细嫩，是不可多得的美容佳品。另外丝瓜所含各类营养在瓜类食物中较高，其中的皂甙类物质、丝瓜苦味质、黏液质、木胶、瓜氨酸、木聚糖和干扰素等特殊物质具有抗病毒、抗过敏等特殊作用。

热心网友 时间：2023-02-09 07:08