心脏“超龄”是咋回事?要注意休息吗?

发布网友发布时间：2022-04-23 14:08

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热心网友时间：2023-09-26 18:07

心脏“超龄”是咋回事？要注意休息吗？

心脏就相当于人体的发动机一样，当心脏停止跳动的时候，就是你的寿命终结的时候。所以说，人的心脏是有保质期的，也是有年龄的。通常情况下，我们常会用心脏的年龄，来判断一个人的心脏是否健康。而这个年龄，有的时候是比你的实际年龄要小得，有的时候却会比你的实际年龄大就属于超龄了。

心脏超龄人数增多，30岁的人有着40岁的心脏，而40岁的人却拥有50岁的心脏。只有20%的人属于“人老心不老”，13%的人属于“人未老心先衰”，54%的人属于心脏随年龄一起变老。而造成心脏衰老的原因，是由于人们不健康的生活习惯所致。

脉搏是检测心脏年龄的最好指标，一个好的心脏应该是平静时心率低，激烈运动时心率高。正常人心率是60～80次/分钟，而专业运动员的心率可以低于40次/分钟。

除了关注心脏年龄外，心脏健康更为重要，现在经常听到三四十岁的人就突然心脏猝死了，其实这其中很多人是已经有心脏病很久了，自己却不知道，所以也不注意，为了避免这样的悲剧，我们要了解一下心脏病的早期症状。

人的心脏的年龄一般情况下都要比实际的年龄要大八岁左右，而你若是因为一些疾病或者是一些问题导致了心血管的提前老化，就会导致心脏的年龄急剧升高，这样得心脏病或者是心梗的风险就会比较高。

我们的心脏的年龄，也是会受到一些因素的影响的。像是年龄、性别、血压、血脂、血糖、抽烟、肥胖等等的一些因素决定的。这些因素，有一个不正常都会导致心脏的年龄会增长一分。所以尤其要注意。

热心网友时间：2023-09-26 18:08

可以说是心脏提前老化，像是自身的动力不足，这和我们的生活压力有关，我们要放宽心，顺其自然。

热心网友时间：2023-09-26 18:08

心脏的状态特别的不好的，总是觉得心无力，非常的难受。这种情况最好是吃药，休息才可以。

热心网友时间：2023-09-26 18:09

意思就是说心脏已经非常老了，现在你只有30岁，但是你的心脏已经有50岁的这种状态了，这种情况下就应该引起注意了，平时一定要注意休息，注意保养。