炒的花生每天吃多少合适

发布网友 发布时间：2022-04-23 14:08

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热心网友 时间：2023-10-17 13:14

　　每天吃炒花生最好不要超过半两，吃多了，易导致胀肚子，消化不良，腹痛等症状。
　　炒花生（Fried peanuts）属于家常菜，烹饪简单方便。其口感香脆。有补血、养血等功效。
　　主料：花生500克
　　调料：盐4克
　　制作流程：
　　1、花生洗净装盘，撒上盐。
　　2、用高火加热4分钟30秒，炒熟后待凉即可。

热心网友 时间：2023-10-17 13:14

　　每天吃炒花生最好不要超过半两，吃多了，易导致胀肚子，消化不良，腹痛等症状。
　　炒花生（Fried peanuts）属于家常菜，烹饪简单方便。其口感香脆。有补血、养血等功效。
　　主料：花生500克
　　调料：盐4克
　　制作流程：
　　1、花生洗净装盘，撒上盐。
　　2、用高火加热4分钟30秒，炒熟后待凉即可。

热心网友 时间：2023-10-17 13:15

据说每天都吃十颗左右很好

热心网友 时间：2023-10-17 13:15

据说每天都吃十颗左右很好

热心网友 时间：2023-10-17 13:15

吃少一点，还是吃生花生好，每天吃一两或二两就好啦

热心网友 时间：2023-10-17 13:16

不要超过半斤

热心网友 时间：2023-10-17 13:16

少吃为妙，半斤有点多了

热心网友 时间：2023-10-17 13:15

吃少一点，还是吃生花生好，每天吃一两或二两就好啦

热心网友 时间：2023-10-17 13:16

不要超过半斤

热心网友 时间：2023-10-17 13:16

少吃为妙，半斤有点多了