过午不食的午是指几点?

发布网友发布时间：2022-04-23 14:14

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热心网友时间：2022-07-18 15:38

所谓过午不食，午时通常是指上午十一点到下午一点，照严格来说，是不要超过正午十二点，过了正午十二点零一秒就不能吃了。不过有时因环境的关系，不能在正午之前用餐，那至少也要在下午一点以前用完，否则午时全都过了。

不科学的过午不食对身体有害，过午不食应结合个人身体状况，在科学的指导下循序渐进。过午不食是指下午4点之后不再进食，有人认为通过这种方式可以减轻胃肠道负担和身体能量负荷，减少能量摄入，有效*胃肠蠕动，最终达到减肥健身的作用。

过午不食对于肥胖患者可能在某些方面有益，但是对于糖尿病、甲状腺功能亢进的患者，因其血糖容易降低或*失衡，易导致低血糖。过午不食应当在医生指导下进行，是一种对饮食的*。糖尿病患者的饮食应当在内分泌科医生指导之下进行，不应盲目过午不食。

热心网友时间：2022-07-18 16:56

古代的“过午不食”的“午”指正中午。

过午不食是佛陀为出家人制定的戒律。在律部中正确的说法叫“不非时食”。也就是说不能在规定许可以外的时间吃东西。这个时间就是在太阳到正中午后，一直到次日黎明，这段时间是不允许吃东西的。

减肥原理：

最新的研究，体内摄入过多的碳水化合物不会转化为脂肪，但是会影响脂肪的燃烧，而且还会破坏脑下垂体体重调节中枢，很容易导致人体发胖。因此减少碳水化合物的摄入，就会使得破坏脑下垂体体重调节中枢慢慢地恢复，有助于减肥。

热心网友时间：2022-07-18 18:30

午：《说文解字》用以纪时，即上午十一点至下午一点（13时），泛指白天或夜晚中间时段。即，午夜间也是为“午”。所以，这个“过午”也作零时后。首先知道源字义，非常关键。