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我年龄31岁血压高,怎么办

发布网友 发布时间:2022-04-23 14:16

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热心网友 时间:2023-06-27 00:39

高血压只要药物控制在正常范围内就可以了.但关键要注意生活饮食规律,建议低盐,低脂肪饮食,戒烟酒,加强体育锻炼.
高血压患者宜"三多三少",即*生素,多无机盐,多纤维素,少盐,少脂肪,少热量,
多吃新鲜水果,蔬菜,喝点玉清 龙须。少吃动物内脏如肝,心,肾等
禁烟忌酒,长期饮酒可促使儿茶酚胺,皮质激素水平升高而诱发高血压
肥胖患者要*饮食,防止体重超重
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