在广东生活容易上火,上火怎么办?

发布网友发布时间：2022-04-23 14:10

共5个回答

热心网友时间：2023-06-22 20:01

在广东生活容易上火，上火就喝凉茶啊，少煎炸的食物. 多喝点凉茶，睡眠时间要得当，做到“三少”：少熬夜，少吃油腻煎炸食品，少喝啤酒。多喝水，还有吃水果，有时候要喝蜜糖水。夏天可以吃西瓜，西瓜利尿，有排湿毒功效。
以下是煲凉茶方法及功效
1、王老吉：
由10味中药组成：以岗梅、淡竹叶、五指柑清心火、解热毒；配以山芝麻、布楂叶、金沙藤、金樱根、木蝴蝶利湿通淋，除肠胃之火；再以金钱草、火炭母冰血去淤，疏肝和胃。这些中药是天然植物，能有效地去除人体的毒素，提高免疫力。
2、夏桑菊茶：
集夏枯草、桑叶、菊花等植物，味道甘甜，气味芳香，清热解毒，清火明目。秋冬防肺燥，春夏祛暑湿。

热心网友时间：2023-06-22 20:02

广东天气炎热容易上火，建议可以吃一些牛黄上清片，也可以婆婆丁泡水喝，或者是姑鸟皮泡水喝，这些药物是可以去火的。

热心网友时间：2023-06-22 20:02

上火一定要多补充水分，还可以用苦瓜、蒲公英等泡水喝，能够清热去火；注意清淡饮食，不要吃辛辣、油腻、刺激的食物，以免加重病情；改善生活方式，不要熬夜，保证睡眠充足。

热心网友时间：2023-06-22 20:03

平时一定要多喝水，多吃一些青菜和水果，少吃生冷辛辣的食物，规律睡眠，尽量不要熬夜。

热心网友时间：2023-06-22 20:03

广东空气比较潮湿，去到那里了可以多喝凉茶，多喝水慢慢适应就可以了