橄榄菜蒸鸡蛋的做法
发布网友
发布时间：2023-02-12 06:33
共1个回答
热心网友
时间：2023-07-03 08:09
我们都知道，鸡蛋的营养价值是非常高的，每天早上吃一个鸡蛋的话，就可以满足上午对蛋白质、钙质等营养元素的需求了。大家在吃蒸鸡蛋的时候，有没有试过在鸡蛋里面加入少量的橄榄菜，这样味道尝起来更加鲜美。下面我们就一起去看一看吧。
材料：
鸡蛋2个、橄榄菜5克，食盐少量
做法：
1、将事先准备好的鸡蛋磕2个到碗里面，用打蛋器打散;
2、往打好的鸡蛋液里面放入适量的清水，如果喜欢吃嫩一点的鸡蛋，可以多放一点水，如果喜欢吃老一点的鸡蛋，可以少放一点水;
3、用打蛋器将水和鸡蛋液搅拌均匀，放入少许盐继续搅拌;
4、用过滤网将鸡蛋液顾虑一下后，装入碗内，用保鲜膜包好;
5、将包好的鸡蛋放入锅中隔水蒸大约15分钟左右;
6、待鸡蛋蒸好后，在鸡蛋上面撒上少许橄榄菜做装饰即可。
功效：
鸡蛋里面含有丰富的蛋白质、氨基酸、钙质等微量元素，是我们日常补充营养重要的食物，在蒸鸡蛋的时候加入一些橄榄菜，不仅颜色看起来不那么单调，起到增加食欲的作用，而且吃起来口感也是非常不错的。
注意事项：
1、在蒸鸡蛋之前，需要将鸡蛋液过滤一下，否则蒸出来的鸡蛋容易出现气泡;
2、在往鸡蛋液里面加入水的时候，一定要加入凉白开，而不是加入生水，否则蒸出来的鸡蛋会有气泡;
3、一个鸡蛋蒸大约10分钟，两个鸡蛋蒸大约15分钟，大家可以按照这个时间进行类推;
4、食盐一定要在加入水之后再加入，以免蒸出来的鸡蛋不成形。
