你对部分大学强制学生晨跑有什么看法?
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发布时间：2023-02-10 08:20
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热心网友
时间：2023-05-05 13:32
作为一个连续三年学校强制要求早操的大学生表示，可以接受，但是希望再有人情味一些。
我们的早操通常情况下是在七点十分，会组织学生走圈，打太极或者跳操（具体内容可以根据不同情况，学院自行决定）。这些都蛮好的，我也觉得强身健体是好事。而且本懒癌患者表示，如果没有早操，大学四年可能就一直睡懒觉，也不会运动什么的。但是！！！大东北的深秋和初冬那可谓是“风萧萧兮易水寒，壮士一去兮不复还。”好多同学都在抱怨这么冷的天，风还大，出来受冻，体验感真的不是很好。我仍然记忆犹新的就是，在白雪皑皑的大冬天，我们穿着大棉裤，在空地上打太极！！！还有一些对冷空气过敏和有鼻炎的同学，真的很煎熬。后来改变*，我们变成自由活动，就演变为，我们在雪地里干站着受冻。。。
真的被无语到了(´-﹏-`；)
我们的早操真的很形式，但是你不去还会有学生会的人来查，扣你平时分。而且最后你发现本本分分来上早操的，都是没有职位，没参加学生组织和社团的人。因为，是学生干部的同学有假，可以不上早操。
但是晨跑这种形式我还是比较认同的，只是希望不要像我们学校一样离谱，大冷天去跑步真的还是蛮伤呼吸道的。其实我感觉，运动和锻炼身体的出发点是好的，但是我更希望是出于我们本人自愿的情况下去进行。因为我们学校的*操作，我现在对早操这件事没有什么好感，希望你能享受运动带来的乐趣，而不是像我一样被学校cpu之后，对锻炼身体留下了心理阴影。
热心网友
时间：2023-05-05 13:32
1，我觉得大学用强制学生晨跑这个方法可能不是很合理。用强制态度来督促学生晨跑达到锻炼身体的目的，可能短时间内会打到学校想要的效果，但长期以往下去，学生自身的不情愿心理会成为问题的导火索。当然可能会出现学生对学校强制晨跑的吐槽。甚至有可能会发到公众平台上，这对学校的形象会造成不利影响。
2，部分学校强制学生晨跑会用到某些晨跑应用软件，这间接给软件也带来了利润，但在学生角度上看某些晨跑软件上广告很多。在晨跑目标完成过程中会带来很多麻烦。而且从身体健康角度上看，近年来出现了部分大学生在晨跑过程中猝死的。情况这并不是少数。学校强制下达晨跑命令，只会让学生功利性的完成任务。而在完成晨跑目标之后，学生不会自觉去锻炼。所以像这样突然锻炼身体的前提下，对学生身体很不好的，可以说是恶性循环。3，部分大学强制学生晨跑的出发点是好的，但是我们可以采用更有效的方法。例如多向学生普及跑步锻炼身体的好处，让学生自觉去锻炼。当然也可以采用奖励志，让学生主动锻炼身体来获得学分或者综测。对学校和学生都是双方共赢。学生既锻炼了身体，又获得了该有的学分。学校既达到了让学生晨跑的目的，又能减少矛盾，是大家都愿意看到的结果。
热心网友
时间：2023-05-05 13:33
首先呢，对于那种想在大学变懒的同学呢肯定是一种痛苦，毕竟晨跑还得早起，早起意味着不能熬夜，不能熬夜意味着要早睡，早睡意味着要少玩手机电脑，或者说，根本不想起的那种。对于这种的同学，晨跑简直就是折磨。
其次，就是那种无所谓的同学，对于这种同学，其实晨跑不晨跑的无所谓，对他们没有太大影响。毕竟他们的作息时间应该还算正常的，不会太懒但也不会太勤快，适应能力很强，基本不会有太大怨言。
最后，就是我们那些爱学习的同学了。对他们来说，这简直就是学校给的一波福利好吧。早上晨跑过后，状态直接拉满，学习效率嘎嘎翻倍，那脑子直接飞速运转，学东西特快。所以说，晨跑还是对我们有好处的，真心建议大家尝试一下晨跑过后去学习，真的很有效。
热心网友
时间：2023-05-05 13:33
首先，强制晨跑可能会让学生感到不愿意和不自在，这样可能会影响学生的学习和生活兴趣。
其次，晨跑需要耗费一定的体力和精力，如果学生的身体状态不佳，比如有传染病或者身体不适，强制晨跑可能会对身体造成不良影响。
所以，建议大学在考虑晨跑的时候，应该给学生留有自由选择的余地，不应该强制要求学生晨跑。
热心网友
时间：2023-05-05 13:34
晨跑后，我能感觉到精力充沛，能保持好的精神面貌开始新的一天。心情愉快，更好接受完成工作任务。
2、提升时间管理能力
晨跑后，你会发现你对时间管理特别苛刻，因为晨跑和夜跑不一样。上班族，晨跑后我们需要洗把澡、吃早饭；甚至一些妈妈还需要除了把自己收拾一下，还需要给孩子煮早餐，送娃上学！所以早晨起来跑步的安排会更加紧凑，你基本上要安排好自己起床时间、从洗漱到出门的时间，跑步的时长、回家洗澡吃早饭的时长、以及给上班预留出足够时间，这无疑是要考验你的时间管理能力。
比如我：
我5:00起床，洗漱、上厕所、换衣服、涂个防晒、还得简单吃点东西30分钟左右，5：40出门，跑步60分钟起步，够时间就拉伸10分钟，来不及就得上班时间插针拉伸，8点前回到公司，打早餐洗澡撸个素颜妆30分钟内，8：30上班，安排有条不紊，紧张而不忙乱。（其实我觉不容易！）
3、享受静谧的清晨
我喜欢那初升的太阳，很温柔笼罩着自己。那一刻属于自己的的时间，锻炼自己的身体，享受着多巴胺带给我的快乐。
4、早上的气温更容易坚持下去
如果你是在广东训练的跑者，你就深有体会！进入三伏天的高温，虽然有时你6点开跑，温度也能达到30℃左右。但是至少阳光还没出来，有淡淡的微风。晚上，人已经上了一天班，身心疲惫，这时道路经过一天的暴晒，即使太阳落山，但道路的热浪滚滚也让你痛不欲生！
5、养成早睡早起的习惯
一日之计在于晨，晨练是让人养成积极健康生活方式的最佳方式之一。晨跑后，你不敢晚睡，你会对熬夜有恐惧心理！晚睡影响你第二天的训练，晚上睡不着，早上起不来，容易进入死循环！
只有保证充分睡眠的人才可能养成晨跑习惯！
许多人试图养成晨跑习惯，刚开始信誓旦旦，但往往无疾而终。
核心问题很简单——早晨太困起不来，偶尔用闹钟强迫自己早起是可以的，但天天如此，恐怕你就会在被闹钟闹醒和困意之间来回做思想斗争，有时斗志能战胜困意，但多数时候，是困意让斗志缴械投降，中*了吧！
晨跑不容易坚持，但当你坚持下来了，你便会爱上。
