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如果你想怀孕,该怎么做?

发布网友 发布时间:2023-02-10 07:07

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热心网友 时间:2024-11-18 08:25

我认为应该少生孩子,做到优生优育优培养。

首先是要适度锻炼,自身减压,保持一个轻松的心理状态。现代人,特别是生活在都市里的人们,由于缺乏锻炼,竞争激烈,压力较大,常处于亚健康状态。身体不佳对生育的影响毋庸置疑,而心理因素对生育的影响一样重要。有研究表明过大压力,引起情绪压抑,甚至出现抑郁时,会抑制生育能力,在女性中更为明显。为了能够有一个良好的心态迎接宝宝的来临,保证充足的睡眠,积极锻炼,适度减压是非常必要的。
  

其次要开始注意自己身边的环境安全。我们的生活、工作环境并不如意,可能存在一些高危因素如微生物、化学污染、放射性物质等,这时就要有意识地识别和避开,譬如避免在人多混杂的地方逗留,以免感染致病微生物;家里饲养的宠物如猫、狗尽量在孕前寄养到亲友家;避免接触各种化学药剂如杀虫剂、挥发性溶剂等,碰到需要服用药物时向医生咨询,了解其对怀孕是否存在影响;在可能接触射线的环境里注意避让和防护等。
  

除了注意自身的饮食起居、锻炼身体、调整心理状态外,必要时也可以到医院进行孕前检查。孕前检查可以帮助了解夫妻双方的身体状况,及时发现问题予以解决,将身体调整到最佳状态来孕育下一代。

培养孩子的方法

1、不能过度督促

孩子们不擅长学习。并不是要求太少,而是过度督促,或者孩子们失去学习的主动性。父母一再要求使孩子心烦意乱甚至失去学习兴趣。

2、注意说教气氛,需要一点点养成

有些家长认为有必要让孩子有很多理由去学习。实际上,并不是要注意这些影响,养成良好的习惯取决于反复重复形成自然。对学习的浓厚兴趣是一点一滴地培养出来的,父母应该学会说话并充满积极的能量,这样孩子们就能在家庭中感到平和,安静和安全。

3、注重循序渐进

于信息种类繁多,父母的压力,浮躁以及对孩子的巨大期望,家庭教育变得非常迫切,孩子们需要十多年和二十年的学习时间,这就需要在充满活力和轻松的气氛中。

4、注重成长的环境

孩子的大脑不利于孩子在恶劣的气氛中思考,如果大脑长时间处于恐惧和恐慌之中,就不太可能积极思考,紧张的气氛会打扰孩子并影响孩子,家长应为孩子营造轻松的学习氛围。

5、注重学习和玩之间的计划性

什么时候学习,什么时候玩,父母让孩子学会安排自己,或者帮助孩子们制定计划,提前与孩子沟通,达成共识,并根据安排监督和引导孩子们学习和玩之间的合理性。

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