冬虫夏草的煮法不明
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发布时间：2023-02-08 03:34
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热心网友
时间：2024-11-06 02:42
非常适合人们用来
提高免疫力
，或者是术后、产后身体的恢复，可是如果食用方法不当，往往不能充分发挥它的营养作用。关于冬虫夏草的
吃法
，网上流传着很多种说法，有的说
泡水
喝，有的说炖着吃，有人说研成
粉末
，还有的说可以直接嚼着吃。到底冬虫夏草怎么吃比较好呢？
比较简单而又有效的方法：
1、煮水当茶喝，而不是用开水泡着喝，此法简单有效
。通常，冬虫夏草一次要煮6~10分钟，注意要用文火，煮沸时间短，水开后要马上喝，边喝边
添水
，在冬虫夏草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候，这个时候的水一定不要浪费。通常冬虫夏草水会经历一个由淡到浓再转淡的过程，余味也很绵长。在冬虫夏草水变淡甚至呈现白色的时候就不要喝了，可以把冬虫夏草吃掉。一壶
冬虫夏草茶
能喝上至少半个小时，添水4~6次。
2、跟
肉类
产品炖着吃，此法为传统
虫草
宴吃法，结合不同的肉类
品种
，功效有一定的差别，详情请参看虫草的食用方法。此法缺点是不适合每日坚持长期食用。
3、使用研磨机将冬虫夏草磨成粉，装进
胶囊
盒中随身携带，每日定时服用。此法在卫生方面较为有隐患，若不是每日定期服用，不推荐使用。
