冬虫夏草的煮法不明
发布网友
发布时间:2023-02-08 03:34
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热心网友
时间:2024-11-06 02:42
冬虫夏草
非常适合人们用来
提高免疫力
,或者是术后、产后身体的恢复,可是如果食用方法不当,往往不能充分发挥它的营养作用。关于冬虫夏草的
吃法
,网上流传着很多种说法,有的说
泡水
喝,有的说炖着吃,有人说研成
粉末
,还有的说可以直接嚼着吃。到底冬虫夏草怎么吃比较好呢?
比较简单而又有效的方法:
1、煮水当茶喝,而不是用开水泡着喝,此法简单有效
。通常,冬虫夏草一次要煮6~10分钟,注意要用文火,煮沸时间短,水开后要马上喝,边喝边
添水
,在冬虫夏草水颜色最深的时候是营养最丰富的时候,这个时候的水一定不要浪费。通常冬虫夏草水会经历一个由淡到浓再转淡的过程,余味也很绵长。在冬虫夏草水变淡甚至呈现白色的时候就不要喝了,可以把冬虫夏草吃掉。一壶
冬虫夏草茶
能喝上至少半个小时,添水4~6次。
2、跟
肉类
产品炖着吃,此法为传统
虫草
宴吃法,结合不同的肉类
品种
,功效有一定的差别,详情请参看虫草的食用方法。此法缺点是不适合每日坚持长期食用。
3、使用研磨机将冬虫夏草磨成粉,装进
胶囊
盒中随身携带,每日定时服用。此法在卫生方面较为有隐患,若不是每日定期服用,不推荐使用。