我可以用什么代替饮食中的糖?

发布网友发布时间：2023-02-07 03:44

共3个回答

热心网友时间：2024-11-15 01:12

食物中的糖主要就是碳水化合物，我们平时可以吃一些土豆紫薯等富含淀粉的食物，这些食物中含有特别多的糖，可以补充身体的能量。

热心网友时间：2024-11-15 01:12

你可以用木糖醇来代替饮食中的糖，因为这个是从玉米或者桦木中提取的，而且可以减少蛀牙。最重要的是可以增加身体对钙的吸收。

热心网友时间：2024-11-15 01:13

很多水果中都富含丰富的糖。像梨、西瓜、甘蔗等，都可以充当糖的替代品。另外一些果类如板栗、红薯，其实也是含糖的

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