我想戒烟怎么戒烟

发布网友发布时间：2023-02-09 19:08

共4个回答

热心网友时间：2024-05-30 17:57

大多数真正想戒烟的人，是能够靠自己就把烟戒掉的。1.选用低焦油牌子的香烟。
2.少吸几支烟。
3.每支烟少抽几口，只抽一半就丢掉。
4.不抽的时候，不要将烟叼在嘴上。
5.尽可能别将烟雾吞入肺里。
6.在改抽雪茄及烟斗时要特别注意。如果你真的改抽雪茄或烟斗，千万尽可能绝不将烟雾吸入肺部。

热心网友时间：2024-05-30 17:57

要有高度的自律，严格要求自己。

热心网友时间：2024-05-30 17:58

六年的烟龄应该好戒掉，我这十几年的都戒掉了，那时候去医院医生说我这烟必须得戒掉，否则后果很严重，惜命嘛，身边的人都为我想法子，因为那时候我烟瘾上来还是偷着抽一根，家里人也跟着我着急，后来我女儿给我买了几盒戒烟的，和真烟差不多，就是中草药的，可以清肺，不许我抽真烟，烟瘾上来就抽那个，慢慢的还真的烟瘾小了，现在彻底戒掉了，不妨你也试试，好像是二十几块一盒，我抽了5、6盒就戒掉了，我在淘宝店铺
恒生生活馆
里面看到过，有时间可以去看看，值得一试。希望能帮到你

热心网友时间：2024-05-30 17:59

戒烟的小妙招，学会了很实用