我与太极拳
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发布时间：2023-02-08 13:42
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时间：2023-10-17 16:40
我是爱太极拳的。
第一次跟着打太极拳，是我在上初中的时候。一天晚上，爸爸在打，我要求跟着学。那时的我什么也不懂，完全是玩的心态，所以很放松。才第一次尝试，我双手就气感强烈，整个人飘飘如仙。心叹，好神奇的拳术！
第二次跟着打太极拳，是我在上大学的时候。跟我们学校武术协会的同学学习，那一次也被带得很有感觉。
将来，我一定要学太极，那里面有“道”。
但真正开始学习太极，却是因为我身体一年比一年地在加速滑坡，快支撑不了我的生活了，怎么去延续它的使用年限，变得如此迫切。当然，现在想起来，自己都觉得有点可笑，事实上身体层面比起身心灵的其他层面，翻转起来要快得多。当时的状况是，我几乎每周都去拔罐，按摩，跑北京去拍打，吃各种药，即使到公园里练习，也戴着帽子系着围巾。熟悉我的朋友都知道，我气血很差，从小各种大病，动过几次手术。疾病是生命给予我的*，也是我正在进行的突破。
我非常幸运地找到郁子老师。老师才艺双全，身披殊荣，不仅仅曾经获得世界太极拳冠军还是国家在号的一级作家。这些也是我后来才慢慢知道到的。开始，我站在外围观察，发现这个队的人好精神，不像一般的中老年队伍。虽然我不懂看，但我蛮相信自己的判断的。我兴冲冲地跑去找老师：“老师，我想跟您学习太极！”老师的第一反应是，哎，怎么又来个年轻的？原来，来四个年轻的，有一个最终坚持下来就不错了，来得多能留得住的少，老师有些教怵头了。哈哈，我并不失望。跟着学就是了，其他都不在意。
记得非常清楚，在去年七月十六日的早上，我正式加入队伍。那时正值伏天，天气非常闷热，老师不辞辛苦地带着我们几个新人，每天早上腾出时间专门掰架子，一个个地调整动作。我在动作方面的天赋实在太少了，还不怎么记顺序，老师很着急。说实话，那时候，我最爱跟着队伍里的师兄师姐学习，因为老师的希望太殷切，看我们进展慢，她就会着急生病。学了一周，动作不得当，自己又没有意识，膝盖伤到了。几天恢复，几天练习。就这样，狗熊一样笨地学了两个月，有一天早上，我意外地发觉，咦，我的胳膊似乎变长了！然后秋天来临，我发觉自己早上出门，不怕冷了。直到练至三九天，我穿着布鞋站在公园里，我才真的相信，连艾灸也灸不好的体寒，好像正在离开我……我开始爱走路，走路让我觉得浑身舒适。在打太极拳之前，我比较发愁的一件事就是，不知如何回应孩子要不要陪她一起出门散步？那时的我，总爱躺着，没有力气。现在，我可以很干脆地回答她。朋友也说我气色有好转。冬去春来，几位先后入队的同学，都陆续不见了人。我还赖在队伍里慢慢练习着。我至今仍然按照自己的步调，三天打鱼两天晒网。谁进步我都不羡慕，谁说我我都不在乎。老师也真是拿我这后进生没辙了，后来连气都懒得对我生。为啥晒网呢？开始时，我真是累得起不来床。过了几个循环，也还是身体酸痛，时不时会迟到。于是归因为自己身体太差了，所以总是睡不醒。但后来，我发现我竟是在“生长”！那时候我正在看的一本书，书名叫做《春来草自青》，仿佛是我当时的写照。我真的觉得自己仍然在生长，身体它是一个有机生命体，而且我在创造着自己的身体！有一天我记录到：我感觉自己像葫芦娃一样，头顶着天脚踩着地，在长！而我脚接触地面的时候，我第一次开始有了感觉，是脚掌的肉与大地贴合，它们一呼一吸，亲密接触。而且我越观察，越发现是如此。我告诉队里的老姐姐，但她们不相信这样的说法，还笑话我，说你孩子才会长，你不会的。但我就是这样地爱自己，信任自己的感觉。从此，我决定给自己更多的耐心，不疾不徐，慢慢生长。
太极也让我有机会用心去接触自然。三十七岁的年龄，生活在这片土地那么久，但直到今年我也才第一次用自己的眼睛记录，原来绿色是在春分前一周悄悄点染树的梢头，又在十天后肆意泼洒，一场风雨春装换夏装。而我，常常在早上一进公园，就和它们打招呼，使自己融入其间。敏感于色彩，敏感于时节的变化。
今年入夏，我们队伍被天津唐隆杯展示赛选上，报名了团体八卦掌六十四手和双人武当太极剑两项。备赛时，大家齐心协力练习。很多队友来热心指正我的动作，每一节打下来，我都比别人有更多的动作去反复练习。我最大的问题就是，我一发力就会“跳”起。（这个习惯，让我回想起二十几年前我高中军训时，学习正步走，我也会先踮起脚腕，死也改不过来。让我回想起更早，我在一岁时学习走路，我才开始会迈步就抬腿跑，跑了就摔，摔了起来还跑。我是那么喜欢两脚腾空的感觉…… 难道我某前世是飞禽？哈哈，大家有没有跟着我脑洞大开？）但最大的受益也是来自这场比赛，我终于能把一套动作熟记下来。实际上，八字全阳的我非常喜欢这套八卦掌！喜欢它的技击性，它手手发力，上打下踢，不留缓手。而我也在每一个动作中，增长着劲道。
老师说，冬天长功，夏天长力。果不其然，我的腿变得很结实，很粗壮，买七分裤变成了受刺激的事。但老师说，这是个过程，等充血褪去了，自然就瘦了。有了老师的经验之谈，我感到很安心。后来买裙子时，发现人果然又瘦了回来。最近，还有人夸我肩薄，穿衣服漂亮，呵呵。对了，肩膀也伸展了一点，去年的一件T恤衫，颜色长度都好，就是肩有些大。而此时再试它，太合身不过了！
除了太极拳给我身体带来的变化，我还想谈一谈从内在对它的感受。我说过，我是爱太极拳的。这种爱很难说清楚缘起。我从小就觉得世界不仅仅是看到的这样，它应该很大很大，它的奥秘是无穷无尽的。开始学太极拳的时候，我就像开启一项事业那样的做足心理准备，也像开始当妈妈时的那样心意笃定，不计劳苦，不计时间，去做，不问结果。事实也证明，太极拳作为内家拳里最重要的拳种之一，它是非常博大精深的。仅仅是起势的一抬手一落手，都让我敬畏得不行。因为一抬，是举起了整个乾坤，一落又是放下了一切。慢慢地我体会到奥修师傅说的，身体是装在“其他体”里的，因为我确实感到有个“场”比身体大，它无形无相但无时无刻不包裹着我。也在一举手一投足间，我发觉自己脑子里的声音实在太多，这距离理想的练功状态还差很远。但我决定像师傅那样鼓励我自己，不管什么时候发觉自己有杂念，说明我还是有觉察的，永远都看自己在进步的一面。就这样，我开始对自己的动作有了一些觉知。在学习之初，我像一个婴儿开始学吃饭一样，饭粒会沾满自己胸前，而自己对此没有任何意识。那时的我，对自己的动作也是如此无意识，会不自觉重复错误，需要别人指出来，需要一面镜子。但最近，我暗自庆祝，我已经可以做到，我在习练着，但同时我也在观察着自己。这真是一件很有趣的事情！
正因为通过实践，增强了信心，我逐渐去除了认同自己有病自己在衰老的*性信念。事实上，我们相信什么真的就会发生什么。还记得开始练习太极拳的时候，我全副装裹自己，既不出汗也不补水，津液亏得不行。今年夏天，几套拳打下来，我的汗珠会挂在唇峰上不落，吃饭时汗*到大腿根。整个人都是通的。我没有病。我其实根本就没有病！我放弃了一切治疗，也替自己揭去了“亚健康”这个然并卵的标签。
想说得还有很多。我也非常爱我的老师！今天动笔写这一篇，也是因为有几天没见到她了，很是想念。翻看了用手机录她的教学视频，觉得相处的每一刻都那么值得去珍惜。我没见过比她更帅更细腻更聪颖更风趣更性情等的老师，也同时她又是古板严格偏执脆弱钻牛角尖等的，这许多特点让她无比的真实生动，我爱她，我爱这个矛盾又真实的生命中的亦师亦友。她曾说，要九十岁还站在中国天津的人民公园打太极拳！她又说，人从行到不行，不是渐进的，是很快的事，这个身体说动不了就动不了了，说完蛋就完蛋了！我的老师，她觉得自己得到了那么多，自己有传承出去的义务，她心里有大爱。十九年来，她不求回报地站在公园的这块地方，总希望有条件的年轻人尽快学会，能拿走的全部从她身上拿走，她也就如愿以偿了。她也的确是集中华之诸多武艺和精神于一身，她活着就是个宝物！可她也是个普通人，写作工作繁重，身体需要休息，积劳积怨，也会出毛病。对此，我们作为徒弟的，首先是有责任的，责任是我们没有刻苦认真练习。其次，又是无奈的，看在眼里，掂量在心里，老师这样下去是不行的。一个人是不能与整体抗争的（觉得人定胜天），一个人除了解救自己，其实渡不了任何人。此刻，我觉得除了继续练拳，和默默陪伴她，其他只能听凭自然。每个人都有自己要去经验和体悟的。
事实上，我觉得非常神奇的事都是自然发生的。比如我学习太极拳吧，很多动作，不管怎么重复就是扳不过来，然后我就回家了。然后我就还去睡我的懒觉。可就在睡了两天后，我再到公园，动作就一下子改了过来。爱因斯坦在梦里得到了方程式，我在梦里长了功夫。练功或许像种地一样，到了春天，它自己就长了。
此外，私以为传承不仅仅指技艺上的，而是有某种东西在每个人心里被播种并萌发了。老师是受上天宠爱的，她的美丽英姿卓越才情独一无二无可复制。而我同时又觉得，每一个人也都是独一无二的，拳风也都是不相同的。世界因此，让我们遗憾，又欢喜。老师带给我的太多太多，慢慢长路，对于我这学太极仅仅一年时间的人，总结只能是未完成时，而她对我的影响也是未完成时。
想起来一件好玩的事，老师说要奖励我是颐和太极队年度最佳进步队员，是因为我态度端正了。我真快要笑死了，但不想告诉她我真实的想法。因为我还想有一天能给她个惊吓，错！算是惊喜吧？会不会呢？那要考考自己敢不敢去想，呵呵。
最后，借此篇，祝愿我的老师永远健康，开心！老师她的人生是富足的，丰盛的，美好的！
