美好时光海苔4.5克里面有几片

发布网友发布时间：2023-01-20 00:22

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懂视网时间：2023-01-20 04:44

1、每100g海苔热量177大卡，需要健美操52.8分钟消耗完。每100克该食物含有脂肪4.80克；蛋白质29.40克；碳水化合物50.40克；纤维素46.40克。

2、海苔中的海藻多糖、多卤多萜物质都具有提高人体免疫力、抗癌、抗病毒的活性。提高大脑智力，增强免疫力，孩子吃海苔可以提高智力，提高身体免疫力，有助于长高等好处，因此海苔也成为孩子们常食用的零食。

热心网友时间：2023-01-20 01:52

美好时光海苔4.5克里面有3片。海苔的热量不是很高，大约100克的海苔中热量是177大卡。海苔可以作为减肥食品，但是海苔制作过程中会添加较多的糖分、香精，长期大量的摄入不利于人体健康，海苔中含有的铁元素可以有助于机体补血，预防缺铁性贫血。