孩子才上小学,经常注意力不集中,应该要怎么办?
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发布时间：2022-04-23 13:04
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时间：2023-10-14 17:59
我们都知道，注意力是智力结构中的一个重要组成部分，即专注于某事物的能力。小孩子大都活泼好动，坐不住，这都很正常，但如果发现孩子注意力特别容易分散，不善于支配自己的行动，做事三心二意，常常半途而废的时候，那就要重视起来了。这时候如果不采取措施纠正，久而久之就会养成一种坏习惯，对任何事物都难以进行深入的思考，头脑简单，行为幼稚，这不仅仅是在学习方面，连孩子的心理，生活自理能力都会受到影响。
其实，培养孩子的注意力，应该在学龄前就开始。这是因为，学前期的主要任务就在于通过一些学习活动为孩子的正规学习做准备，而良好的注意力，就是必备条件之一。不少家长只关心孩子学龄前学了多少字、画了多少画，而忽视了对孩子注意力的培养，致使这些孩子上小学后，很难适应正规学习，表现在上课不专心，做作业不认真等方面。那么，我们平时怎么做才能让孩子注意力集中呢？
1、兴趣的培养，发掘孩子的好奇心孩子都是有好奇心的，因为她来到这个世界的时间还短，接收到的信息还少，所以会对这样那样的事情产生好奇心，这并不是一件坏事情。很多时候我们觉得孩子在学习上的注意力不集中，可是你没看见她在玩的时候或是看电视的时候你跟她说话她都听不见。其实很多时候，兴趣也是提升注意力的关键之一。如果孩子对学习产生了兴趣，那就和看动画片一样，能够完全投入进去，忘了周边的一切，这种情况下，她的注意力也就不会分散了。
2、安静整洁的环境能让孩子静下心来孩子生活中虽需要团体生活的机会，但也要有个人的活动空间。在安静的环境中，会使孩子的心灵逐渐沉静，发掘学习的兴趣，以增进专心度。特别需要注意的是，在孩子专注于学习时，大人不宜随便打搅，应在告一段落时，再提出要求，否则就会影响孩子的思路和专注力。
同时，保证学习环境的整洁也一样重要。孩子在学习的时候，家中物品的摆放不杂乱，要把写字台上与学习无关的东西都收起来。这非常必要，因为很多注意力不集中的孩子会往往容易把注意力分散到周边事物上。
3、合理安排时间，注重劳逸结合研究表明：注意力持续时间的长短与孩子年龄有关：5～10岁孩子是20分钟，10～12岁孩子是25分钟，12岁以上孩子是30分钟；所以，想让刚上小学的孩子持续60分钟做作业是不科学的。当孩子的作业很多时，应该注意在差不多的时间让孩子休息一会儿，避免她产生对学习厌烦的心理。
值得注意的是，家长千万不要在孩子身边“站岗”，要充分相信孩子能够自己独立完成作业，因为孩子注意力不集中就一直在旁边看着，这绝对不是一个有效的方法，长期下去会使孩子产生依赖的心理，更加难以主动学习了。
4、选择不要太多，玩具和书籍宜精不宜多现在生活条件好了，很多家长舍得给孩子买各种书籍和玩具，可是书没被翻两页就被扔在了一边，玩具有的只玩过一次就扔在了一旁。其实，太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散，每次给孩子玩具也不要超过两到三个。想起我小的时候，常常一样玩具能玩很久，甚至自己开发出别人不知道的玩法。书籍也是一样的道理，如果孩子看不下去书，家长要告诉孩子，想换书可以，但是可以给爸爸妈妈讲讲这本书的意思吗？
5、少一些唠叨和训斥，让孩子认真听你说的每一句话有的父母对孩子不放心，一件事要反复讲几遍，可时间长了，孩子不耐烦不说，还条件反射性地习惯于一件事要反复听好几次才会去做。在上学后，当老师只讲一遍时，他似乎没听见或没听清，可是老师上课不会来回重复，这就使孩子不能很好地理解老师的讲课内容，也就谈不上取得好的学习效果。
比如叫孩子吃饭，经常一连叫好几遍孩子也不来，家长可以只说一遍，如果孩子不来就不去管她，当她发现家长说一次自己没行动就要饿肚子的话，不仅以后她的注意力会有显著的提高，也会变得越来越听话。
需要注意的是，就算是孩子平常注意力不集中，也一定尽量地减少训斥孩子，那会在潜意识里让孩子认可自己注意力不集中这件事，从而丧失自律的能力。
6、养成生活规律，保证充足睡眠睡得好、精神好，情绪才稳定，白天时才有良好注意力！睡眠期中有50%的睡眠时间为快速动眼期，这正是孩子重组信息所不可或缺的时间，因此，务必要让孩子拥有足够的睡眠时间和保证她良好的睡眠质量。
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时间：2023-10-14 17:59
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我们都知道，注意力是智力结构中的一个重要组成部分，即专注于某事物的能力。小孩子大都活泼好动，坐不住，这都很正常，但如果发现孩子注意力特别容易分散，不善于支配自己的行动，做事三心二意，常常半途而废的时候，那就要重视起来了。这时候如果不采取措施纠正，久而久之就会养成一种坏习惯，对任何事物都难以进行深入的思考，头脑简单，行为幼稚，这不仅仅是在学习方面，连孩子的心理，生活自理能力都会受到影响。
其实，培养孩子的注意力，应该在学龄前就开始。这是因为，学前期的主要任务就在于通过一些学习活动为孩子的正规学习做准备，而良好的注意力，就是必备条件之一。不少家长只关心孩子学龄前学了多少字、画了多少画，而忽视了对孩子注意力的培养，致使这些孩子上小学后，很难适应正规学习，表现在上课不专心，做作业不认真等方面。那么，我们平时怎么做才能让孩子注意力集中呢？
1、兴趣的培养，发掘孩子的好奇心孩子都是有好奇心的，因为她来到这个世界的时间还短，接收到的信息还少，所以会对这样那样的事情产生好奇心，这并不是一件坏事情。很多时候我们觉得孩子在学习上的注意力不集中，可是你没看见她在玩的时候或是看电视的时候你跟她说话她都听不见。其实很多时候，兴趣也是提升注意力的关键之一。如果孩子对学习产生了兴趣，那就和看动画片一样，能够完全投入进去，忘了周边的一切，这种情况下，她的注意力也就不会分散了。
2、安静整洁的环境能让孩子静下心来孩子生活中虽需要团体生活的机会，但也要有个人的活动空间。在安静的环境中，会使孩子的心灵逐渐沉静，发掘学习的兴趣，以增进专心度。特别需要注意的是，在孩子专注于学习时，大人不宜随便打搅，应在告一段落时，再提出要求，否则就会影响孩子的思路和专注力。
同时，保证学习环境的整洁也一样重要。孩子在学习的时候，家中物品的摆放不杂乱，要把写字台上与学习无关的东西都收起来。这非常必要，因为很多注意力不集中的孩子会往往容易把注意力分散到周边事物上。
3、合理安排时间，注重劳逸结合研究表明：注意力持续时间的长短与孩子年龄有关：5～10岁孩子是20分钟，10～12岁孩子是25分钟，12岁以上孩子是30分钟；所以，想让刚上小学的孩子持续60分钟做作业是不科学的。当孩子的作业很多时，应该注意在差不多的时间让孩子休息一会儿，避免她产生对学习厌烦的心理。
值得注意的是，家长千万不要在孩子身边“站岗”，要充分相信孩子能够自己独立完成作业，因为孩子注意力不集中就一直在旁边看着，这绝对不是一个有效的方法，长期下去会使孩子产生依赖的心理，更加难以主动学习了。
4、选择不要太多，玩具和书籍宜精不宜多现在生活条件好了，很多家长舍得给孩子买各种书籍和玩具，可是书没被翻两页就被扔在了一边，玩具有的只玩过一次就扔在了一旁。其实，太多的书籍和玩具只会让孩子注意力涣散，每次给孩子玩具也不要超过两到三个。想起我小的时候，常常一样玩具能玩很久，甚至自己开发出别人不知道的玩法。书籍也是一样的道理，如果孩子看不下去书，家长要告诉孩子，想换书可以，但是可以给爸爸妈妈讲讲这本书的意思吗？
5、少一些唠叨和训斥，让孩子认真听你说的每一句话有的父母对孩子不放心，一件事要反复讲几遍，可时间长了，孩子不耐烦不说，还条件反射性地习惯于一件事要反复听好几次才会去做。在上学后，当老师只讲一遍时，他似乎没听见或没听清，可是老师上课不会来回重复，这就使孩子不能很好地理解老师的讲课内容，也就谈不上取得好的学习效果。
比如叫孩子吃饭，经常一连叫好几遍孩子也不来，家长可以只说一遍，如果孩子不来就不去管她，当她发现家长说一次自己没行动就要饿肚子的话，不仅以后她的注意力会有显著的提高，也会变得越来越听话。
需要注意的是，就算是孩子平常注意力不集中，也一定尽量地减少训斥孩子，那会在潜意识里让孩子认可自己注意力不集中这件事，从而丧失自律的能力。
6、养成生活规律，保证充足睡眠睡得好、精神好，情绪才稳定，白天时才有良好注意力！睡眠期中有50%的睡眠时间为快速动眼期，这正是孩子重组信息所不可或缺的时间，因此，务必要让孩子拥有足够的睡眠时间和保证她良好的睡眠质量。
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