孕期严重掉头发怎么办

发布网友 发布时间：2022-04-23 13:07

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热心网友 时间：2023-10-14 20:48

结婚生子是每个人一生必须经历的事情。而准妈妈们的身体也为了适应宝宝的生长不断地自行调整。由于宝宝生长快，孕期短，各个阶段身体特征各不相同，导致妈妈们怀孕期间身体大幅变化。有的时候出现很严重的脱发。这个时候不能用药，让很多准妈妈们苦恼。那么怀孕期间脱发主要是什么原因，有什么好办法呢。

孕期脱发主要原因：

1、体内激素变化

孕妇脱发与体内雌激素水平有着密切关系。身体腺体分泌生长信息素，进入血液，流动到头皮毛囊，控制头发的生长。而怀孕初期身体激素水平大幅变化，长时间处于内分泌异常的情况下。每个月激素水平都在变化中。这就导致头发生长受到影响。而有些妈妈怀孕期间激素水平本身就有异常，这就更导致的脱发加重。

2、精神压力增大

对于脱发来讲，单单精神压力大就可以导致脱发。准妈妈在怀孕阶段，往往还要和工作、参加社会活动。而交通、饮食、工作等都需要格外注意。还要时刻监视自身身体状况胎心胎动等。精神长时间紧张。像怀孕期间失眠、多梦、心情紧张、抑郁都是常见的现象。同时有些也会反映出脱发增多。

3、饮食失衡

宝宝发育生长，对妈妈体内的各种营养物质微量元素形成消耗。如果妈妈饮食没有什么变化，自身体重没有成比例增加，则很有可能形成供不应求的局面。能量偏高脂肪囤积而营养偏低。对于头发来讲，头发生长需要40多种营养物质，也在不断地消耗身体营养储备。由于宝宝的问题，头发营养难以为继。出现脱发，头发生长缓慢的情况。

怀孕期间由于身体特点，我们不建议通过食补药补内服的方法来缓解脱发。因为药物食材都有一定的特性。虽然对头发有益，但未必不会影响宝宝生长，短期少吃又起不到效果。所以不如不用。建议采用一些外用方法。伤害小，效果直接。

1、丰富饮食，补充营养

吃上要有讲究，首先多吃树生坚果补充矿物质元素，多吃水果补充水分和维生素。这两类食物，营养丰富同时又很少脂肪热量。对孕妇都非常好。脱发严重时直接在头皮喷涂毛基质营养液也是比较好的方法。对脱发缓解和促进生发作用都比较明显。

2、运动、按摩、活血

按压头部穴位，学习按摩手法或使用工具按压头皮。帮助头皮活动，促进皮下毛细血管运动减少血脂粘附。另外可以适当做些简单的孕妇健身运动。不要累，每次感到喘气心跳即可。

3、合理头皮养护

准妈妈们经常有头皮瘙痒，起痘痘，头皮屑增加等现象，都是正常的。出现这些现象可以经常主动给头皮保湿。例如洗澡不用洗发水，用水冲头。浸泡头皮。每天早晚用比较湿的毛巾擦头发。用洗发水洗头频率在一周2、3次即可，不要多。另外不要使用热性燥性的偏方和外用方法，以免加重脱发。

4、培养爱好、放松心情

准妈妈身体变化很大出现各种情况都是自然的，不要紧张。对于脱发掉就掉，要保护好头皮，只要毛囊没有坏，头发都能长出来。生活中多运动，工作生活之余培养些业余爱好，分散注意力，舒缓情绪。一般随着月份增加，这一阶段过去，脱发都会成不同程度的好转。很少有人孕期脱发带到产后的。

热心网友 时间：2023-10-14 20:49

由于怀孕时体内分泌出大量的女性荷尔蒙，所以头发有充足的成长激素。而产后由于荷尔蒙分泌突然减少，头发自然而然就会大量脱落，不过这种现象在产后6个月左右就会恢复正常。怀孕期间孕激素的增加改变了头发生长的自然周期。通常，我们个人的头发经历周期循环。一些头发生长，一些头发静止，一些头发掉落。通常我们每天脱落100根头发。在怀孕期间，这些头发生长的正常阶段改变了。许多怀孕的妇女发现他们的头发变得浓密，生长很快，因为更多的头发是在静止阶段。另一方面，你注意到你的头发更多的是在掉落。这也许随着你怀孕的发展而改变，但也许在宝宝出生后或你停止哺乳之几个月的会重新长起来。为了减少掉头发，必要时可使用洗发水。当尝试散开打结头发的时候，使用护发素减少掉头发的发生。使用宽齿的梳子，避免过度使用吹风机，卷发铁或热的棍子。当梳头的时候，使用温和的梳子，比如用野猪鬃毛造的梳子，不要梳太多次。避免烫发或做颜色，直到停止掉头发。请你的理发师建议一种发型，将会减少或掩饰临时的头发损失。你的食物也会影响你的头发。吃东西也要明智地吃。这将会改善你的身体和头发的光泽，也许能改善头掉发的状况。最重要的是要有耐心。你不会成为秃头；你的身体激素将最终回到正常的水皮感和掉头发会减少。

热心网友 时间：2023-10-14 20:49

您好，孕期严重掉发的解决方法：
首先，妇女在孕期和哺乳期一事实上要保持昼舒畅、乐观、避免紧张、焦虑、恐惧等不良情绪的出现。
第二，注意平衡膳食，多食新鲜蔬菜、水平、海产品、豆类、蛋类等，以满足身体和头发对营养的需要。
第三，经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩，刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。经常洗头可清除掉头皮上的油脂污垢，保持头皮清洁，有利于新发生长。
第四，在医生指导下，产后适当服用一些维生素B1、谷维素及钙片，对孩子产后脱发也有一定的益处。如果出现了产后脱发，也不要心慌害怕，可服用维生素B6，养血发生胶囊。外用生姜片经常涂擦脱发部位，可促进头发生长。产后脱发一般在6-9个月后即可恢复，重新长出秀发。

热心网友 时间：2023-10-14 20:50

怀孕期间一定要多注意饮食营养搭配，给胎儿提供充足的营养帮助它发育，怀孕期间掉头发是很多孕妇都有的症状，一般不视为病态，不用太过于担心，平时多出去散散步保持愉快的心情，也可以使用一些富含微量元素的食物补充身体，。

热心网友 时间：2023-10-14 20:51

怀孕期间出现脱发事比较常见的，因为怀孕的时候，女性的内分泌是会出现一些不同的反应，所以出现脱发事正常的，不用太担心了，怀孕期间脱发的话可以多吃一些比较清淡的，容易消化的食物，可以多吃一些黑豆和黑芝麻，这两者对于治疗脱发是有一定的效果，怀孕的时候一定要注意多休息，不能有过激的行为，怀孕期间一定要禁止性生活，多吃一些有营养的食物，定期去医院复查。

热心网友 时间：2023-10-14 20:49

结婚生子是每个人一生必须经历的事情。而准妈妈们的身体也为了适应宝宝的生长不断地自行调整。由于宝宝生长快，孕期短，各个阶段身体特征各不相同，导致妈妈们怀孕期间身体大幅变化。有的时候出现很严重的脱发。这个时候不能用药，让很多准妈妈们苦恼。那么怀孕期间脱发主要是什么原因，有什么好办法呢。

孕期脱发主要原因：

1、体内激素变化

孕妇脱发与体内雌激素水平有着密切关系。身体腺体分泌生长信息素，进入血液，流动到头皮毛囊，控制头发的生长。而怀孕初期身体激素水平大幅变化，长时间处于内分泌异常的情况下。每个月激素水平都在变化中。这就导致头发生长受到影响。而有些妈妈怀孕期间激素水平本身就有异常，这就更导致的脱发加重。

2、精神压力增大

对于脱发来讲，单单精神压力大就可以导致脱发。准妈妈在怀孕阶段，往往还要和工作、参加社会活动。而交通、饮食、工作等都需要格外注意。还要时刻监视自身身体状况胎心胎动等。精神长时间紧张。像怀孕期间失眠、多梦、心情紧张、抑郁都是常见的现象。同时有些也会反映出脱发增多。

3、饮食失衡

宝宝发育生长，对妈妈体内的各种营养物质微量元素形成消耗。如果妈妈饮食没有什么变化，自身体重没有成比例增加，则很有可能形成供不应求的局面。能量偏高脂肪囤积而营养偏低。对于头发来讲，头发生长需要40多种营养物质，也在不断地消耗身体营养储备。由于宝宝的问题，头发营养难以为继。出现脱发，头发生长缓慢的情况。

怀孕期间由于身体特点，我们不建议通过食补药补内服的方法来缓解脱发。因为药物食材都有一定的特性。虽然对头发有益，但未必不会影响宝宝生长，短期少吃又起不到效果。所以不如不用。建议采用一些外用方法。伤害小，效果直接。

1、丰富饮食，补充营养

吃上要有讲究，首先多吃树生坚果补充矿物质元素，多吃水果补充水分和维生素。这两类食物，营养丰富同时又很少脂肪热量。对孕妇都非常好。脱发严重时直接在头皮喷涂毛基质营养液也是比较好的方法。对脱发缓解和促进生发作用都比较明显。

2、运动、按摩、活血

按压头部穴位，学习按摩手法或使用工具按压头皮。帮助头皮活动，促进皮下毛细血管运动减少血脂粘附。另外可以适当做些简单的孕妇健身运动。不要累，每次感到喘气心跳即可。

3、合理头皮养护

准妈妈们经常有头皮瘙痒，起痘痘，头皮屑增加等现象，都是正常的。出现这些现象可以经常主动给头皮保湿。例如洗澡不用洗发水，用水冲头。浸泡头皮。每天早晚用比较湿的毛巾擦头发。用洗发水洗头频率在一周2、3次即可，不要多。另外不要使用热性燥性的偏方和外用方法，以免加重脱发。

4、培养爱好、放松心情

准妈妈身体变化很大出现各种情况都是自然的，不要紧张。对于脱发掉就掉，要保护好头皮，只要毛囊没有坏，头发都能长出来。生活中多运动，工作生活之余培养些业余爱好，分散注意力，舒缓情绪。一般随着月份增加，这一阶段过去，脱发都会成不同程度的好转。很少有人孕期脱发带到产后的。

热心网友 时间：2023-10-14 20:49

由于怀孕时体内分泌出大量的女性荷尔蒙，所以头发有充足的成长激素。而产后由于荷尔蒙分泌突然减少，头发自然而然就会大量脱落，不过这种现象在产后6个月左右就会恢复正常。怀孕期间孕激素的增加改变了头发生长的自然周期。通常，我们个人的头发经历周期循环。一些头发生长，一些头发静止，一些头发掉落。通常我们每天脱落100根头发。在怀孕期间，这些头发生长的正常阶段改变了。许多怀孕的妇女发现他们的头发变得浓密，生长很快，因为更多的头发是在静止阶段。另一方面，你注意到你的头发更多的是在掉落。这也许随着你怀孕的发展而改变，但也许在宝宝出生后或你停止哺乳之几个月的会重新长起来。为了减少掉头发，必要时可使用洗发水。当尝试散开打结头发的时候，使用护发素减少掉头发的发生。使用宽齿的梳子，避免过度使用吹风机，卷发铁或热的棍子。当梳头的时候，使用温和的梳子，比如用野猪鬃毛造的梳子，不要梳太多次。避免烫发或做颜色，直到停止掉头发。请你的理发师建议一种发型，将会减少或掩饰临时的头发损失。你的食物也会影响你的头发。吃东西也要明智地吃。这将会改善你的身体和头发的光泽，也许能改善头掉发的状况。最重要的是要有耐心。你不会成为秃头；你的身体激素将最终回到正常的水皮感和掉头发会减少。

热心网友 时间：2023-10-14 20:49

您好，孕期严重掉发的解决方法：
首先，妇女在孕期和哺乳期一事实上要保持昼舒畅、乐观、避免紧张、焦虑、恐惧等不良情绪的出现。
第二，注意平衡膳食，多食新鲜蔬菜、水平、海产品、豆类、蛋类等，以满足身体和头发对营养的需要。
第三，经常用木梳梳头，或者用手指有节奏地按摩，刺激头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢。经常洗头可清除掉头皮上的油脂污垢，保持头皮清洁，有利于新发生长。
第四，在医生指导下，产后适当服用一些维生素B1、谷维素及钙片，对孩子产后脱发也有一定的益处。如果出现了产后脱发，也不要心慌害怕，可服用维生素B6，养血发生胶囊。外用生姜片经常涂擦脱发部位，可促进头发生长。产后脱发一般在6-9个月后即可恢复，重新长出秀发。

热心网友 时间：2023-10-14 20:50

怀孕期间一定要多注意饮食营养搭配，给胎儿提供充足的营养帮助它发育，怀孕期间掉头发是很多孕妇都有的症状，一般不视为病态，不用太过于担心，平时多出去散散步保持愉快的心情，也可以使用一些富含微量元素的食物补充身体，。

热心网友 时间：2023-10-14 20:51

怀孕期间出现脱发事比较常见的，因为怀孕的时候，女性的内分泌是会出现一些不同的反应，所以出现脱发事正常的，不用太担心了，怀孕期间脱发的话可以多吃一些比较清淡的，容易消化的食物，可以多吃一些黑豆和黑芝麻，这两者对于治疗脱发是有一定的效果，怀孕的时候一定要注意多休息，不能有过激的行为，怀孕期间一定要禁止性生活，多吃一些有营养的食物，定期去医院复查。