产后吃什么补气补血,产后肚子大是什么原因引起的

发布网友发布时间：2023-01-19 15:16

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热心网友时间：2023-07-18 09:18

产后坐月子是中国几千年的习俗了，而且在坐月子期间，母亲在产后的饮食是极为考究的，因为产后的饮食对于产后产妇的恢复是很重要的，所以月子吃什么就成了产妇最大的问题之一。那么产后吃什么补气补血，产后肚子大是什么原因引起的?

产后吃什么补气补血

产后新妈妈失血过多，如果不及时补血话，不仅影响到产后妈妈的身体恢复，还会影响到小宝宝的营养供给，所以在这个特殊时期，补血是很重要的。可以通过药物或者食物来进行补血，具体吃什么补血，包括以下两点：

1、药物：对于产后中度以上的贫血，医生往往会给新妈妈开些补血的铁剂。因为较严重的贫血若单纯靠食补，效果非常慢，会影响妈妈产后的恢复。铁剂在偏酸性的环境下更容易吸收，所以同时加服维生素C将有利于铁剂的吸收。

2、吃含铁丰富的食物：含铁丰富的食物主要包括肝脏、肾脏、心脏、胃肠和海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等，民间也常用大枣、花生衣作为补血食品。B族维生素(维生素B12、叶酸)是红细胞生长发育所必需的物质，动物肝脏和瘦肉中含量较多，绿叶蔬菜等也含有叶酸，可多食用。蛋白质是构成血红蛋白的重要原料，贫血妈妈应多食用含蛋白质丰富的食物，如牛奶、鱼类、蛋类、黄豆及豆制品等。

产后常见并发症怎么治

产妇在生产过后，生理和心里都会发生很严重的变化，在这个事情，产妇面对的压力是无法想象的。这个时候如果在有产后并发症来*扰，那一定会对产妇造成身心的双重伤害。这个时候不仅家人要给予高度的关心，也要及时治疗。那么产后常见并发症怎么治呢？

如果产妇感到心慌、胸闷、不能平卧等，那么就要及时去医院了。

对于有产后合并症的产妇，如患有肝病、心脏病、肾炎等，应该到内科检查；

对于怀孕期间有妊娠高血压综合症的产妇，则需要检查血和尿是否异常，检查血压是否仍在继续升高；如有异常，应积极治疗，以防转为慢性高血压。

得了产后并发症不能坐以待毙，要积极乐观的去面对，这个时候家人的支持与关心也是非常重要的。