新型冠状病毒肺炎如何进行自我隔离呢?

发布网友发布时间：2023-01-18 14:10

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热心网友时间：2023-09-27 17:39

如果全家就我自己一个人阳了，我会主动去选择酒店隔离，不会和大家生活在一起，避免传染给家人们，让家人跟着一起遭罪。一，不要熬夜身体被病毒感染后，会出现发热，浑身酸痛等症状，这时候会感到身体疲惫，没有精神，遇到这种情况，就要多休息，切记不要熬夜，影响身体恢复，只有休息好了，才能增强免疫力。二，不要到处乱跑一旦被病毒感染后，没有特殊的情况，一般不要乱跑，现在放开以后，病毒的传染性极强，如果没有做好防护措施，就会造成互相传染，冬季气温低，感染后免疫力下降，身体遭遇风寒，只会使病情加重。三，不要和家人一起用餐如果自己“阳了”，就要时刻注意，不要和家人一起用餐，以免家人被感染，吃过饭以后，餐具要单独清洗，高温消毒三到五分钟，彻底杀灭病毒，减少重复感染的风险。四，生活垃圾要消毒对于阳了的朋友，生活中的垃圾要单独放好，扔垃圾时，最好喷消毒水消毒，避免给他人造成感染。建议最好别吃辛辣，麻辣食物，如果身体被病毒感染，不能吃辛辣和麻辣的食物，譬如辣椒，麻椒，胡椒粉等，避免刺激身体，加重炎症反应，使恢复期变长。推荐吃一些清淡营养的食物，譬如新鲜的蔬菜和水果，豆腐，瘦肉，鱼肉等促进身体恢复。