发烧时如何进行有效的物理降温
发布网友
发布时间：2023-01-16 21:02
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热心网友
时间：2023-02-07 06:42
关于发烧时的物理治疗方法，究竟是用擦拭，还是汗蒸，网上很多人各执一词，至今没有一个统一的说法，而看了许多的回答之后，我个人的理解是需要根据不同的发热原因，发热程度，病人年龄与体质来进行区分，不能一棒子打死。
普通感冒，如果是受凉发烧的话，可以不开空调，但需要适当打开门窗保持室内空气的流通，同时可以采用服用退烧药之后适当捂汗的方法来实现退烧，但需要特别注意不能捂得温度太高，否则会对器官造成损伤，小孩子可能会得焐热综合征，且捂汗的过程中需要及时的更换湿衣服，保证不会进一步受凉。而如果是受热发烧的话，比如中暑，这时候可以开空调大概27摄氏度，被子不觉得冷的话可以少盖，然后可以用温水（32-34摄氏度）先上肢后下肢，患者头部最好放一个冰袋，防止头部充血，在腋窝、肘窝、手心、腹股沟等部位可稍用力擦拭。
发热程度：对于高烧不推荐焐热，最好是降温服用退烧药，对于低烧推荐焐热
退烧药的服用
关于退烧药，当体温超过38.5摄氏度时可以选择服用，常用的种类有布洛芬、对乙酰氨基酚、阿司匹林、氨基比林、非那西丁等，一般推荐前两种，药效虽然比较慢且小，但是副作用相对较小，主要的副作用是肠胃刺激以及肾炎，所以要控制用量，同时保证自己的食量
服用退烧药之后可能不捂汗也会一直冒汗，这个时候其实虚汗，需要及时擦拭更换衣服，避免着凉进一步恶化。
注意事项
1、多喝热水，这个是真理，一定要不停的喝，温度以一次能喝一口的量为宜，有利于退热以及提高体内免疫反应
2、尽量减少外出，外出时室内外温差较大，容易受凉导致二次感冒，且人群密集处容易有病毒传染，会进一步恶化病情
3、尽量较少淋浴，温水擦拭即可
4、退烧后恢复期为1到2周，要养好身子，多锻炼，少熬夜，多补充营养
5、保持较好的心情，放松心态，多休息
