有时感觉身体疲惫,是不是湿气重的原因?

发布网友发布时间：2023-01-16 16:42

共5个回答

热心网友时间：2023-10-07 01:51

　　湿气重确实会导致身体疲倦，但也有其他原因，需要明确原因，对症下药，才能解决这个问题，千万不要盲目认为与湿气重有关，以免错过最佳治疗时间。所谓的湿气重，在中医上也被称作为湿邪，主要表现为皮肤容易油腻，舌苔增厚，肢体沉重，容易困乏，便秘，大便总是粘马桶等症状。需要调整脏腑之间的关系，出现湿气重大部分是脾出现的问题，因为脾可以调节体内的水分，脾功能异常，湿气便容易继续在体内，影响其他器官功能，最终出现各种疾病。

　　湿气重我们该如何调理？

　　1、可以通过运动调理，不爱运动会加重湿气，适当运动可以让血液得到循环，体内的水分也会及时代谢，这样湿气就不会像之前那么严重。

　　2、通过饮食调理，如果发现自己湿气很重，在饮食上应该避免辛辣、生冷食品，这些食物会给脾胃带来刺激。可以吃玉米或者山药去湿。

　　3、注意生活环境，不要在阴冷潮湿的环境中生活，在南方每到3月份都会有回南天气，这时房间会变得非常湿，可以选择除湿气或者开空调，干燥空气。

　　身体疲惫还可能有哪些原因？

　　1、没有休息好，很多人在睡觉之前都喜欢玩手机，玩完手机后大脑处于兴奋状态，不然你闭着眼睛，但实际上你根本就没有睡觉，大脑和身体得不到，休息第2天自然会感到疲惫不堪。

　　2、环境影响，每到夏天就会有犯困身体乏力的情况，这种现象在工作者和学生身上都有表现，如果没有其他身体疾病，通常也不需要太在意，中午时间休息半个小时，并且用凉水清洗一下，越能得到改善。

热心网友时间：2023-10-07 01:52

经常感觉到身体非常疲惫不堪，这或许就是湿气所导致的原因。大多数人工作的时候会在办公室，没有体力活而且冬暖夏凉。特别是在夏季整天空调对着吹，时间长了之后会发现四肢无力，甚至还会感到很困很累，这就代表湿气是比较重才导致的疲倦问题。如果身体有湿气的话，这是危害的信息。有的时候会出现虚胖水肿，甚至还会出现其他的并发症。所以感觉身体有不适的症状，一定要去医院检查对症治疗。

一般湿气在夏季的时候是特别明显，因为我们的国家夏季通常就是雨季频发，下雨的天数会比较多。空气中的湿气也就比较明显，有中医认为身体中的湿气也会分为两种。第一种就是内湿，第二种就是外湿。内湿和人体有一定的关系，主要是通过饮食，没有吸收食物的营养会产生湿气的问题。或者经常吃生冷刺激的食物，也会导致湿气。

顾名思义外食也就是说空气中潮湿的一种现象，对于大家来说这种环境中生活就会感觉力不从心，会四肢无力，总是感觉不舒适，身体很疲惫不堪。正常现象会发现虚胖，脸上还很容易长痘痘。有湿气的人身体都是比较明显，如果想要改正还是要通过饮食来调理。比如说薏米粥还是很不错的，去湿的效果非常明显。

如果身体有些虚胖，就可以购买薏米来熬粥喝，最重要的还是要将室内要保持通风，避免湿气很重。如果阳光比较好的时候，也建议大家外出散散步，每天早晚锻炼身体，这样就可以加强身体的素质。如果身体不适的情况比较严重，要针对医生的检查方面来治疗，千万不可以耽误。其实去除湿气晚上要泡脚，效果也是很好的，这些都是生活小经验。

热心网友时间：2023-10-07 01:52

是的，如果身体感觉到非常的疲惫，那么就是湿气重的原因，如果你有头发爱出油，皮肤也黯淡无光，舌头有齿痕，大便溏稀，那么肯定就是湿气非常的重了。

热心网友时间：2023-10-07 01:53

我觉得这是有很多方面的原因的，当然是其中也是其中的一个原因，我们应该去进行治疗，并且要多跑步运动，让自己的湿气减少

热心网友时间：2023-10-07 01:53

早上起床时，如果浑身疲倦，困意不减，精神状态不佳，异常呆滞，很有可能是因为湿度过大而产生的这种感觉。