胃吃大了(不是胃口),怎么才能变小?

发布网友发布时间：2023-01-17 22:26

共4个回答

热心网友时间：2023-07-15 02:10

少食多餐
把吃饭的速度放慢
不要每顿饭都吃得很饱
感觉8分饱就可以了
可以在3餐之间加食水果
晚上8点后禁止任何的进食

热心网友时间：2023-07-15 02:10

逐渐减少食量``每天吃饭7成饱`慢慢就会好的`

热心网友时间：2023-07-15 02:11

多锻炼身体，尤其是腹部的锻炼！还有就是楼上楼下说的啦！

热心网友时间：2023-07-15 02:11

胃变小了，的确是无稽之谈!
就算是萎缩性胃炎也只是胃黏膜萎缩.
请问你的年龄,如果是年龄大了就是消化能力下降.如果正年轻,那可能是这段时间休息或身体不好,也有可能是得了胃病.建议去医院检查下.

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