夏天避暑消暑,龟苓膏在家里应该怎么做?
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发布时间：2023-01-18 04:21
共1个回答
热心网友
时间：2023-12-14 01:45
龟苓膏还是有很多种做法的，你可以根据的口味喜好添加一些材料。
首先说下龟苓膏的好处。龟苓膏有清热去湿，旺血生，止瘙痒，去暗疮，润肠通便，滋阴补肾，养颜提神的功效。特别是一些患有嗓子疼、痔疮、痱子和便秘等病症的患者，在平时适量的吃一点龟苓膏，可以达到非常有效的改善作用。
不过，龟苓膏属于寒性食物，因此想一些平时体质比较虚弱的人群也不能多吃，比如女性、老年、小孩等人群。
龟苓膏甜品推荐
龟苓膏
丨食材准备丨
龟苓膏粉20g
沸水400g
温水适量
蜂蜜适量
丨制作步骤丨
1、加少量温水将二十克龟苓膏粉调成糊状。
2、再用烧开的沸水边冲边搅拌调成糊状的龟苓膏粉，直至完全溶解。
3、到入模具冷却,凝冻后放冰箱冷藏即可。吃时可淋上蜂蜜。
芒果酸奶龟苓膏
丨食材准备丨
龟苓粉20g
沸水400g
温开水适量
芒果适量
酸奶适量
丨制作步骤丨
1、龟苓粉加入少许温开水冲开，搅拌均匀。
2、锅子烧开水，倒入冲好的龟苓粉，烧开。（可以再加入蜂蜜或者炼乳）
3、用滤网过滤，倒入容器内，凉凉后将其倒出切块。
4、倒入芒果块、酸奶，即可。
西瓜龟苓膏
丨食材准备丨
龟苓膏1盒
西瓜500g
桂花100g
丨制作步骤丨
1、龟苓膏一盒切成小块备用
2、西瓜切成和龟苓膏一样大小的块备用
3、将2汤匙糖桂花调入西瓜和龟苓膏中
4、拌匀之后放入冰箱冷藏1个小时食用
莲子龟苓膏
丨食材准备丨
龟苓膏粉30g
莲子50g
凉开水150ml
清水850ml
白糖30g
炼奶适量
丨制作步骤丨
1、将龟苓膏粉倒进容器里，加入凉开水调至均匀无粒的糊状
2、清水550ml煮开，将龟苓膏糊倒进去，不停拌匀，煮三分钟即可
3、将表面的泡沫捞去，倒进容器里放凉放进冰箱
4、锅里加入清水300ml，将莲子放入，加入白糖30g煮至连子软糯
5、龟苓膏从冰箱里拿出来切成小块，加入莲子加入炼奶即可
怎么样？是不是很简单？赶紧动起手来，把消暑美味龟苓膏吃起来~
微信公众号：饭好了
热心网友
时间：2023-12-14 01:45
龟苓膏还是有很多种做法的，你可以根据的口味喜好添加一些材料。
首先说下龟苓膏的好处。龟苓膏有清热去湿，旺血生，止瘙痒，去暗疮，润肠通便，滋阴补肾，养颜提神的功效。特别是一些患有嗓子疼、痔疮、痱子和便秘等病症的患者，在平时适量的吃一点龟苓膏，可以达到非常有效的改善作用。
不过，龟苓膏属于寒性食物，因此想一些平时体质比较虚弱的人群也不能多吃，比如女性、老年、小孩等人群。
龟苓膏甜品推荐
龟苓膏
丨食材准备丨
龟苓膏粉20g
沸水400g
温水适量
蜂蜜适量
丨制作步骤丨
1、加少量温水将二十克龟苓膏粉调成糊状。
2、再用烧开的沸水边冲边搅拌调成糊状的龟苓膏粉，直至完全溶解。
3、到入模具冷却,凝冻后放冰箱冷藏即可。吃时可淋上蜂蜜。
芒果酸奶龟苓膏
丨食材准备丨
龟苓粉20g
沸水400g
温开水适量
芒果适量
酸奶适量
丨制作步骤丨
1、龟苓粉加入少许温开水冲开，搅拌均匀。
2、锅子烧开水，倒入冲好的龟苓粉，烧开。（可以再加入蜂蜜或者炼乳）
3、用滤网过滤，倒入容器内，凉凉后将其倒出切块。
4、倒入芒果块、酸奶，即可。
西瓜龟苓膏
丨食材准备丨
龟苓膏1盒
西瓜500g
桂花100g
丨制作步骤丨
1、龟苓膏一盒切成小块备用
2、西瓜切成和龟苓膏一样大小的块备用
3、将2汤匙糖桂花调入西瓜和龟苓膏中
4、拌匀之后放入冰箱冷藏1个小时食用
莲子龟苓膏
丨食材准备丨
龟苓膏粉30g
莲子50g
凉开水150ml
清水850ml
白糖30g
炼奶适量
丨制作步骤丨
1、将龟苓膏粉倒进容器里，加入凉开水调至均匀无粒的糊状
2、清水550ml煮开，将龟苓膏糊倒进去，不停拌匀，煮三分钟即可
3、将表面的泡沫捞去，倒进容器里放凉放进冰箱
4、锅里加入清水300ml，将莲子放入，加入白糖30g煮至连子软糯
5、龟苓膏从冰箱里拿出来切成小块，加入莲子加入炼奶即可
怎么样？是不是很简单？赶紧动起手来，把消暑美味龟苓膏吃起来~
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