问一下吃完米饭后,立刻喝米汤对身体是吞有益?

科学的饮食习惯一般是先喝汤再吃饭但是要针对不同种类的人群。先喝汤再吃饭有助于控制体重，先吃饭再喝汤有助于专业运动员摄于足够的营养。对于一些需要控制饮食的，比如糖尿病患者或者减肥的人来说，就需要先喝汤，再吃饭，先喝汤增加自己的饱腹感，然后吃饭减少对肉类或者饭类的摄取。

对身体有好处。1，米汤又叫米油，是用上等大米熬稀饭或做干饭时，凝聚在锅面上的一层粥油。米汤性味甘平，能滋阴长力，有很好的补养作用。2，天喝米汤是有益于治疗拉肚子的。同时,吃米饭也可帮助粪便成形，并提供维生素。饮食清淡腹泻期间应食用清淡的流质食物，在腹泻期间，你的肠子需要充分地休息，...

这时孩子的消化系统还没有发育完全米汤中含有较多的淀粉难以消化会增加宝宝胃的负担，影响消化功能。但在孩子六七个月大的时候给孩子喝点米汤，不仅无害，而且有益。米汤含有维生素烟酸等营养物质，对孩子的发育有帮助。改善胃肠道的米汤是一种流质食物出生后只接触奶粉或母乳的宝宝更容易接受。

胜于熟地也。”熟地，即地黄的再制品，是中医常用的补血药。所以，吃不起人参的老百姓、没奶水吃的婴儿，喝米汤确实能强健身体。张学良成年后身体很好，不用说，就是米汤为他弥补了先天的身体缺陷。不过，这里说的米汤必须是大锅饭中熬出的米汤，并要达到粘稠的程度才有效，米少或者太稀，都不行。

都很有营养。米汤里的主要成分是维生素、脂肪、矿物质等等，大部分的碳水化合物还在米粒里面。米汤里的营养更容易吸收，这也是熬米粥的原因。最好的吃法是先喝汤后吃米饭，这样小米的营养就能全面被吸收了。

理论上来想，米的营养溶解了很多到米汤里边，而米汤一般不会当餐就全部吃完的，若论摄取量，肯定不如吃直接做的米饭。但是如果只论汤本身，那还是有好多好处的。首先是容易吸收，小时候没牛奶，母奶不够就是喝米汤。其次是口感好，润滑，胃口不好米汤泡饭，稀里哗啦一碗饭就没了。而且米汤还可以用来...

当然有营养，只不过有一部分微量元素在煮的时候溶入米汤了，其它的本质未变，且这种米饭洁白，口感好，南方人多数都吃这种米饭。饭后就喝煮米时的米汤，米汤中含有大量的烟酸、维生素B1、B2和磷铁等无机盐，还有一定的碳水化合物及脂肪等营养素。米汤性味甘平，有益气、养阴、润燥的功能。说到底，这营养...

有报道称，溶解在汤里的水溶性维生素可占原食物的50％，因而喝汤能够在一定程度上弥补面食在烹调过程中流失的维生素。同样道理，有的地区做米饭习惯用“捞饭”，也会造成水溶性维生素，特别是B族维生素的丢失，所以我们主张“蒸米饭”，如果做捞饭的话，要将米汤喝掉。 \x0d\x0a\x0d\x0a食物中的...

九二米”，它不好吃，但营养高，它的褐色的米皮含有丰富的B1和B2等维生素。我们部队在经济困难时期，经常出现很多人员发生口角炎和阴囊湿疹，这主要是长期缺乏维生素B2，所以过去规定每个月要吃几次“九二米”饭。如果现在用这些米熬米汤喝就太好了，不过，要找这种米已不容易，只能用比较粗的米了。

喝粥油的时候最好空腹，再加入少量食盐，可起到引“药”入肾经的作用，以增强粥油补肾益精的功效。据《紫林单方》记载，这种吃法还对患有性功能障碍的男性有一定的治疗作用。此外，婴幼儿在开始添加辅食时，粥油也是不错的选择。《红楼梦》里宝钗曾经介绍过她的养身补品：“每日早起，拿上等燕窝一两...