如何战胜职场中的自卑心理

发布网友 发布时间：2023-01-14 22:14

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热心网友 时间：2023-11-10 00:47

我们都知道紧张情绪在职场中是比较常见的，对职业生涯还是比较有影响的，遇到开会述职发言就紧张、害怕，烦躁，沮丧，表现拘谨，脸红，不敢讲话，声音颤抖，手抖，大脑空白等等，每当遇到这种出现这些情况时，自己都觉得很不好，但是又不知道该从哪些方面或者该怎么样去调整，接下来，结合自身的经验，跟大家分享一下该如何提高自己的心理素质克服自卑心理。

　　首先，要克服自己思想认识方面造成的自卑心理。

　　也就是说，应该对自己有一个正确的认识和恰当的评价。不能因为自己的学历低就觉得矮人一等，不能因为自己的家庭来自农村就觉得抬不起头，更不能因为自己的相貌太过平凡就觉得无颜面。要换一个角度来欣赏自己，从另外一个方面来发掘自己的闪光点。我的学历低，或许我的能力并不低;我的出生环境不好，可我懂得珍惜现在的工作;我的相貌不出众，可我的业务能力却是出众的。要善于发现自己的长处，自己的成绩。不要总是把别人看得十全十美，把自己看得一无是处，在看到别人取得成功的时候，不要忘记自己也是成功的。

　　其次，要克服由于工作环境所造成的自卑心理。

　　同事之间有时会存在地域差异和*差距。其实，原本每个人在人格上都是完全平等的，根本就没有什么高低之分，所以也就不应该有的优感与自卑感。更何况大家都在一起合作，就更不应该产生这样的自卑感。

　　一般来看，从事不同职业的人也会产生职业自卑感。一些从事底层工作的人，如清洁工、搓澡工等，他们总会觉得自己的职业不如别人，因而在与人交往时不愿谈及自己的职业，甚至不愿报出自己单位的名称或工种，怕被别人瞧不起。要克服这种职业自卑感，就要学会保持心理平衡，明确“职业无高低”的思想，重新审视自己的职业，根据自己的条件提出相应的心理需求，避免产生自卑心理。

　　再次，省思不够自信为你带来的痛苦：

　　你要省思不够自信为你带来的痛苦。想想看，一个不够自信的人，有些什么痛苦?例如：被别人看不起，做事经常失败，内心非常痛苦，不会快乐，等。想想看你的痛苦，然后你就要告诉自己，你不会在继续栽培自卑这种负面的情绪，你会栽培更多的正面情绪，例如：慈悲，自信，诚实，等。

　　后，转移注意力：

　　一个人既不可能十全十美也不可能一无所处。不要老把注意力放在自己的缺点和失败上，多注意自己好的一面。把你的注意力和精力转移到自己感兴趣，也擅长的事情上去，从中获得的乐趣与成就感将强化你的自信，驱散你不够自信的阴影，调节你的心理压力和紧张。

　　所以，无论你处在什么职位，无论你是什么出身，无论你的工作是多么的基层，都不要畏惧，也不要自卑，因为你并不比任何人矮一等。只要你不怨天尤人，不自暴自弃，就能够勇敢地走出自卑，战胜自卑，越自卑，如果你比别人更努力、更发奋，付出更多，当然，你也就会收获更多。

　　所以，自卑并不可怕，可怕的是沉溺于其中，不能自拔。否则，你将只是一个失败者。

热心网友 时间：2023-11-10 00:47

我们都知道紧张情绪在职场中是比较常见的，对职业生涯还是比较有影响的，遇到开会述职发言就紧张、害怕，烦躁，沮丧，表现拘谨，脸红，不敢讲话，声音颤抖，手抖，大脑空白等等，每当遇到这种出现这些情况时，自己都觉得很不好，但是又不知道该从哪些方面或者该怎么样去调整，接下来，结合自身的经验，跟大家分享一下该如何提高自己的心理素质克服自卑心理。

　　首先，要克服自己思想认识方面造成的自卑心理。

　　也就是说，应该对自己有一个正确的认识和恰当的评价。不能因为自己的学历低就觉得矮人一等，不能因为自己的家庭来自农村就觉得抬不起头，更不能因为自己的相貌太过平凡就觉得无颜面。要换一个角度来欣赏自己，从另外一个方面来发掘自己的闪光点。我的学历低，或许我的能力并不低;我的出生环境不好，可我懂得珍惜现在的工作;我的相貌不出众，可我的业务能力却是出众的。要善于发现自己的长处，自己的成绩。不要总是把别人看得十全十美，把自己看得一无是处，在看到别人取得成功的时候，不要忘记自己也是成功的。

　　其次，要克服由于工作环境所造成的自卑心理。

　　同事之间有时会存在地域差异和*差距。其实，原本每个人在人格上都是完全平等的，根本就没有什么高低之分，所以也就不应该有的优感与自卑感。更何况大家都在一起合作，就更不应该产生这样的自卑感。

　　一般来看，从事不同职业的人也会产生职业自卑感。一些从事底层工作的人，如清洁工、搓澡工等，他们总会觉得自己的职业不如别人，因而在与人交往时不愿谈及自己的职业，甚至不愿报出自己单位的名称或工种，怕被别人瞧不起。要克服这种职业自卑感，就要学会保持心理平衡，明确“职业无高低”的思想，重新审视自己的职业，根据自己的条件提出相应的心理需求，避免产生自卑心理。

　　再次，省思不够自信为你带来的痛苦：

　　你要省思不够自信为你带来的痛苦。想想看，一个不够自信的人，有些什么痛苦?例如：被别人看不起，做事经常失败，内心非常痛苦，不会快乐，等。想想看你的痛苦，然后你就要告诉自己，你不会在继续栽培自卑这种负面的情绪，你会栽培更多的正面情绪，例如：慈悲，自信，诚实，等。

　　后，转移注意力：

　　一个人既不可能十全十美也不可能一无所处。不要老把注意力放在自己的缺点和失败上，多注意自己好的一面。把你的注意力和精力转移到自己感兴趣，也擅长的事情上去，从中获得的乐趣与成就感将强化你的自信，驱散你不够自信的阴影，调节你的心理压力和紧张。

　　所以，无论你处在什么职位，无论你是什么出身，无论你的工作是多么的基层，都不要畏惧，也不要自卑，因为你并不比任何人矮一等。只要你不怨天尤人，不自暴自弃，就能够勇敢地走出自卑，战胜自卑，越自卑，如果你比别人更努力、更发奋，付出更多，当然，你也就会收获更多。

　　所以，自卑并不可怕，可怕的是沉溺于其中，不能自拔。否则，你将只是一个失败者。