我想问一下血压低吃什么东西会补得上来。

发布网友发布时间：2023-01-16 01:02

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热心网友时间：2023-11-14 12:18

　　血压偏低，可以服用升压药，也可以暂时不服用，平时多运动，注意不要长时间运动，不能快速的更换体位，比如不能快速的从蹲下变成站立。

　　首先，饮食要科学地合理搭配，荤素兼吃，再结合适当的体育锻炼，使瘦弱的身体变强壮，才能提高脑和心血管系统的功能。应多食莲子、桂圆、大枣、桑椹、赤豆、花生等干鲜果食，这些食物既能增强血管功能，又能提高大脑神经中枢调节血压的功能，显著纠正血压偏低。其次，对伴有贫血者，应多食精肉、蛋黄、猪肝、鱼虾、贝类、牛奶、豆制品、菠菜、番茄、柑橘、葡萄等有补血作用的食物。还应当吃些富含胆固醇的食物，血中胆固醇增高能促进血管的紧张度，使血压上升。第三，低血压病人还可适当饮低度酒，如啤酒、葡萄酒。