我想问一下血压低吃什么东西会补得上来。
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发布时间:2023-01-16 01:02
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热心网友
时间:2023-11-14 12:18
血压偏低,可以服用升压药,也可以暂时不服用,平时多运动,注意不要长时间运动,不能快速的更换体位,比如不能快速的从蹲下变成站立。
首先,饮食要科学地合理搭配,荤素兼吃,再结合适当的体育锻炼,使瘦弱的身体变强壮,才能提高脑和心血管系统的功能。应多食莲子、桂圆、大枣、桑椹、赤豆、花生等干鲜果食,这些食物既能增强血管功能,又能提高大脑神经中枢调节血压的功能,显著纠正血压偏低。其次,对伴有贫血者,应多食精肉、蛋黄、猪肝、鱼虾、贝类、牛奶、豆制品、菠菜、番茄、柑橘、葡萄等有补血作用的食物。还应当吃些富含胆固醇的食物,血中胆固醇增高能促进血管的紧张度,使血压上升。第三,低血压病人还可适当饮低度酒,如啤酒、葡萄酒。