发布网友 发布时间:2023-01-15 16:13
共2个回答
热心网友 时间:2023-11-12 13:09
仰卧起做 是下去吸气上来呼气。祝你成功。热心网友 时间:2023-11-12 13:09
仰起时呼气(收缩腹肌,把肚中的气排出);下的时候吸气。锻炼时一定不要憋气。热心网友 时间:2023-11-12 13:09
仰卧起做 是下去吸气上来呼气。祝你成功。热心网友 时间:2023-11-12 13:09
仰起时呼气(收缩腹肌,把肚中的气排出);下的时候吸气。锻炼时一定不要憋气。